Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Kaktusia  155 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2011 à 11:53 Bonjour les bourguignones!!!
Je me présente, 32ans, maman de 2 loulous de 8 et 3 ans, j'habite à Fontaine les Dijon et travaille dans une grande surface en tant qu'hôtesse d'accueil, responsable caisse. J'ai décidé de me reprendre en main car après avoir vu de nouveaux bourrelets apparaître, et surtout samedi lors d'une ap midi shopping à la toison lorsque dans la cabine d'essayage je n'ai rien pu enfiler dans ma taille habituelle, une vraie catastrophe!!! Je me sentis horrible, grosse...Du coup j'ai tout reposé!!!lol Mais là ...le déclic!!! Je vais faire la peau à ces kilos!!! Top départ pour moi mardi 1er novembre!!! Objectif Alors si ca vous dit de vous joindre à moi afin de se soutenir dans ce combat difficile, ca sera avec plaisir... 
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bibi1712  2545 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 30/10/2011 à 12:01 bienvenue a toi parmis les dudus et plein de courage pour cette magnifique aventure Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Kaktusia 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2011 à 12:31 Merci pour ton accueil Bibi, et bravo pour tous ces kilos perdus!!! C'est très encourageant pour moi...
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rosedulac  409 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2011 à 12:49 Bienvenue Kaktusia
Tu trouveras ici tout le soutien dont tu as besoin
Je te conseille de lire un peu les témoignages (surtout dans les avant/après) ça va te motiver à fond!
Bon début Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Kaktusia 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2011 à 12:54 Merci Rosedulac, et félicitations 6,8kgs perdu en 1 mois, mais c'est vraiment super ca!!!
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reglisse02  2500 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/10/2011 à 16:34 bienvenue @ kaktusia avec le forum et les proteinautes tu vas avoir de la motivation et du soutient bonne route dudu 
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Kaktusia 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2011 à 19:04 Merci Réglisse!!! Je me demandais, parce que la je suis en train de faire une tite liste de courses pour demain, avais vous des idées sympa de plats , sachant que je suis très très difficile, et oui je n'aime que les bonnes choses!!!lol Ca va être dur dur pour moi... J'ai pu lire que le son d'avoine est obligatoire, c'est en galette c'est ca???Combien par jour?
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Kaktusia 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2011 à 21:19 Bonsoir les bourguignones!!!
Alors tout compte fait j'ai attaqué aujourd'hui... Bon et bien pour un 1er jour, je dirais plutôt pas mal, à midi j'ai mangé sur mon lieu de travail, jambon, surimi et yaourt, par contre ce soir j'ai tester la recette de crêpes sur le forum, et c'etait exellent avec du jambon et un carré frais!!!Huuuummmm!!! Et vous? Et vous votre journée?
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Kaktusia 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/11/2011 à 11:18 - 800grs sur la balance ce matin!!!!!!! Ca motive!!!!!
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reglisse02 2500 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/11/2011 à 20:30 bonsoir kaktusia whouaa super debut felicitation !!!!!! surtout les surimi pas plus de 8 par jour et le janbon degraissée ,et oui le son de ble et d'avoine obligatoire tu peut faire des galettes ,du pain des muffins et tout pleins d'autre recettes sur le fofo bravo et bonne continuation pour la suite
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Kaktusia 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2011 à 21:59 Bonsoir, alors aujourd'hui.......................-500grs!!!!!!!!!!!!!!!!!Trop cool!!!!!!!!!!!!
Réglisse, je ne savais pas pour les surimis, pourquoi pas plus de 8??? J'avoue que j'en ai mangé 12 hier et également aujourd'hui.... Pour le son d'avoine, ok je vais tester les galettes.
Bonne soirée et à demain pour le verdict de la balance
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Kaktusia 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/11/2011 à 16:31 -300grs ce matin!!!!!!!!yessssssss!!!! Passage en croisière aujourd'hui après 3 jours d'attaque!!!!
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Kaktusia 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/11/2011 à 14:27 -900grs ce matin!!!!!!!!!! Très très motivant!!!!!!!!!!!
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Kaktusia 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/11/2011 à 10:15 RAS ajourd'hui!!!!
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Kaktusia 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/11/2011 à 14:45 + 200!!!!!!!!!!!!grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Problème de transit depuis 2 jours.............
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rosedulac 409 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/11/2011 à 18:24 Kaktusia, est -ce que tu prends bien tes sons, avoine et blé?
Tu peux jeter un oeil ici aussi:
http://www.proteinaute.com/le_regime_dukan_et_la_constipation-12.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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