Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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lesginettes  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/12/2011 à 13:20 salut a tous et toutes je recommence dunkan car malgre mes4phases finies depuis 2ans j ai repris 13 kilos je recommence depuis4 jours et deja 1.1 de perdu avez vous deja acheter des aromes et ou? SITE DUNKAN OU PATWIZZ 
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Utilisateur82901  |
Posté le 16/12/2011 à 13:52 TU AS REPRIS ALORS QUE TU AS FAIT LES 4PHASES ? TU M INQUIETE .SINON MOI J ACHETE MES AROME SUR LA FEE DU REGIME BQN COURAGE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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janyss7  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/12/2011 à 14:03 moi aussi j ai fais les 4 phases et j ai repris 5 kg je reprend debut janvier 
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ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 16/12/2011 à 14:40 Vous me faites peur aussi !!! c'est tout de même étrange d'avoir repris si vous faîtes votre jour PP dans la semaine, vous prenez vos sons, vous mangez équilibrés et que vous faîtes du sport !!!! Bonne reprise en tout cas Dani 
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biquette73  367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/12/2011 à 15:11 C'est sûr ça n'encourage pas de lire ça... Pouvez vous être plus précise les filles? avez vous vraiment suivi les conseils Dukan car moi j'ai vraiment du mal à perdre avec Dudu et je pense à retourner à mon comptage de calorie... 
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chinyere  622 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/12/2011 à 16:44 ça m'interpelle également quand je vois "4 phases finies depuis 2 ans" alors que la dernière phase est à vie... pouvez vous nous dire ce qui vous a conduit à reprendre du poids? pour filer un coup de pouce à ceux qui arriveront bientôt dans cette fameuse 4eme phase! 
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Utilisateur82011  |
Posté le 16/12/2011 à 17:18 je croix que meme si vous faite attension,vous reprenfrez quelque kilo,tu ne peux pas faire un regime a vie,a toi de manger correctement,pour reprendre2 a3 kilo pas plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Aniline  921 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/12/2011 à 21:20 comme ça a le don de m'agacer ce genre de post " je reprends dukan car j'ai repris du poids!"
Un truc me chagrine pourquoi refaire Dukan si vous avez a priori bien respecter toutes les phases ... Et merci de répondre car vous semez le doute dans l'esprit de nombreuses régimeuses, ne les laissez pas dans le désarroi et répondez leur... 
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ericdanielle 1983 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 16/12/2011 à 23:04 Je serais en stab' dans 3 semaines et je suis persuadée qu'en mangeant équilibré et en faisant du sport, je peux stabiliser mon poids sans reprendre ! Le plus important c'est de dépenser plus de calories ou autant ( sport, activités diverses ) que celles apportées par la nourriture. Je me suis fixée une ligne de conduite alliant diversité et plaisir. Je compte m'y tenir !! Je me refuse à être négative sinon je me dis que ce n'était pas la peine de les perdre ces satanées kilo ! Bon courage à toutes Dani
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Aniline 921 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/12/2011 à 23:31 +1 Dani
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haniya1004  676 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/12/2011 à 00:59 ce qui parait bizarre c'est de dire que tu a perdu du poids avec ce regime et a l'air de dire que tu connais les 4phase mes pourtant tu ecrit duNkan a chaque fois ? est ce que ce poste est serieux ? si c'est le contraire je m'excuse d'avance! 
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Aniline 921 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/12/2011 à 10:14 @haniya1004 +1
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rondelette57000  60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/12/2011 à 12:29 Bonjour a toutes!!!! Moi aussi je suis plutot d'accord....pourtant je REDEMARRE aussi dukan.... mais a la difference j'ai l'honnetete de reconnaitre que j'ai pas respecter toutes les phases (arreter avant la fin croisiere, grossesse et trop plaisir de remanger lol) et j'ai donc repris du poids.... MAIS ENTIEREMENT PAR MA FAUTE.... donc oui je redemarre mais non je n'ai pas repris apres les 4 phases et il est vrai que le gros inconvenient de dukan c'est qu'il est a vie, donc comment en finir? Faut assumer et reconnaitre que c'est trop tentent la bonne bouffe!!!! si on est ici c'est que nous avons tous le meme soucis, on aime la bouffe, le grignottage, certaines sucrees, d'autres salees, on se comprends toutes et le but des forum c'est l'entraide, le soutien et la motivation et pour y arriver les maitres mots sont HONNETETE ET FRANCHISE sinon ca sert a rien sur on triche sur une experience.... A vous de voir mais en tout cas bonne continuation et bon courage a tous.... 
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lesginettes 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 15:38 salut les filles
je reponds a vos messages suite a mon mot du 16/12/2011 je confirme que j ai bien fait les 4 phases a fond je continue pp le jeudi et le son d avoine le soir mais je ne fais guere de sport j avoue je ne mange pas de cochonneries aprt quelques exes a noel j ai ete arrete 3 mois suite a une fracture et dans un fauteuil roulant et la j ai repris 6 -7 kilos mais j avais repris un peu avant> 6 kilos donc j en deduis qu il faut faire du sport je recommence mais les kilos ont du mal a partir mais je ne me decourage pas ce qui est bete c est que je ne peux pas parler au docteur dukan car je ne suis pas inscrite sur le site payant voila j espere que tout est clair pour vous merci pour les bonnes recettes que vous mettez sur ce site car j en ai un peu marre des autres recettes bises a vous toutes et tous au fait j habite laxou si quelqu un veut aller a la piscine avec moi ca serait cool
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moudou54  276 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2012 à 09:33 je suis ok pour la piscine, j'ai laissé un mot sur ta page perso a + 
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