Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Picardie

Réjane, une nouvelle de l oise

rejane60

471 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 11:41

Je rejoins la troupe des Proteinautes avec l 'espoir de reussir à perdre ces kilos qui m encombrent et surtout d'arriver à ne pas les reprendre ensuite. J'en suis à 3 semaines et çà se passe plutot bien mais j'ai l impression de manger toujours la meme chose..Maintenant que je suis familiarisée avec le site je vais aller voir de plus pres les recettes proposées afin dene pas tomber dans la monotonie.

J'ai remarqué que le régime me constipe, est ce le cas pour vous aussi? Je suis preneuse de conseils pour reledier à çà sans passer par les medicaments....

chabadamoi

261 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 14:53

Perso je te conseille d'acheter de la rhubarbe surgelée et de la cuire en ajoutant un peu d'édulcorant liquide ou en poudre (qui supporte la cuisson) avec un peu d'arôme vanille : http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/rhubarbe-29.html

Tu peux en consommer en PL et même en PP si tu es constipée dès la phase croisière. Voilà c'est efficace et naturel. Bonne continuation...

zazane

1213 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/02/2011 à 18:49

Ton transit va se réguler pendant la croisière, à moins que tu étais déjà sujette à la constipation avant

rejane60

471 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 10:52

merdi du conseil chabadamol, je vais essayer la rhubarbe. Depuis une semaine mon poids ne descend plus et la bakance remonte alors que je ne fais pas d'eccarts, çà dois venir de çà. Est que vous rencontrez vous aussi i des remontées de poids sans raison....??

rejane60

471 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 11:01

merdi du conseil chabadamol, je vais essayer la rhubarbe. Depuis une semaine mon poids ne descend plus et la bakance remonte alors que je ne fais pas d'eccarts, çà dois venir de çà. Est que vous rencontrez vous aussi i des remontées de poids sans raison....??

rejane60

Ce message a été supprimé par son auteur.

rejane60

Ce message a été supprimé par son auteur.

rejane60

471 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 11:46

un petit coucou en passant pour vous conseiller une recette '( si voius ne la connaissez pas encore) http://www.proteinaute.com/recette_pizza_dudu_a_l_oeuf-367.html Depuis le debut du régime j avais envie de pizza et j'ai pu satisfaire ma gourmandise hier avec cette recette que j'ai trouvée vraiment excellente..En la degustant j'ai oublié que j'etais au régime!!!

Bon dimanche

hydrogene

552 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/03/2011 à 13:10

bonjour, la rhubarbe est efficace, j'en achete chez Picard, ca tourne autour des 1.5 € le sachet, je mets dans un bol avec du film alimentaire et hop 3 minutes au micro ondes .... un peu d'edulcorant et c'est delicieux !!!!

je mange aussi un activia nature par jour ... et ca va , ca regule .... je bois aussi 1.5 litres à 2 litres par jour,

eau, tisanes, et mon coca light !!!!

ne depespere pas pour les reprises de poids, si ton transit ne se fait pas bien , c'est evident que ca va remonter un peu !!!

mais ca fini par redescendre sur la balance !!!!

bon courage a toi

rejane60

471 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 00:32

Merci du tuyau Hydrogene , il y a un Picard sur la route de mon boulot je m y arreterai ....En ce moment mon poids Fait le yoy o d un jour sur l autre je pense c'est en partie du à ce petit souci de constipation mais aussi parce que je suis restée plusieurs années sur ce meme poids...Mon corps doit s'en souvenir....je ne m'en fais pas trop je sais que çà va redescendre mais c'est quand meme un peu énervant quand on ne fait pas d'ecart!

Sinon j'ai une question à vous poser, connaissez vous une bonne creme raffermissante pour le corps car à 55 ans la peau n a plus le meme tonus et n'ai pas envie de me retrouver mince mais plissée.......

NANACOOL

2728 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/03/2011 à 12:59

ABCDerm maman fermeté de chez bioderma c'est pour les femmes qui viennent d'accoucher mais c'est efficace quand même lol

rejane60

471 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/03/2011 à 13:12

Merci du tuyau Nana..Cà me rajeuniera d une petite trentaine d'années.......LOL

rejane60

Ce message a été supprimé par son auteur.

NANACOOL

2728 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/03/2011 à 13:16

tu peux le commander si ta pharmacie ne l'a pas, moi j'en ai trouvé sur paris (plus simple), remaque, j'ai fait une commande sur la boutique dukan, j'ai payé 8 euros de frais de port et pour ça vient du bout de la rue de mon taf !!!!! y a de quoi être dégoutée. ça me sert de leçon pour la prochaine lol !

hydrogene

552 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/03/2011 à 20:58

j'en utilise une qui est super , c'est la mixa, une taille en moins pour l'ete , avec Sonia Rolland en photo sur la boite , 9 euros 90 , elle penetre tout de suite, ne colle pas, et laisse la peau douce, au bout de 3 ou 4 jours tu vois deja une difference,

par contre, je fais un peu plus d'une semaine avec le tube ....

rejane60

471 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/03/2011 à 06:43

coucou les filles, chez moi la banance fait encore de la resistance mais je commence à en avoir l habitude...Merci pour vos conseils, pour la creme je suis obligée d attendre la fin de semaine pour cause de planning surchargé en attendant je termine mon mixz peau seche...Suite au conseil d hydrogene j'ai trouve de la thubarbe au picard de creil..Hummmmmmmm c'est super bon et çà aide visiblement mon transit..

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.