Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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stephanevr  56 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2014 à 19:26 Salut les amis! Je suis un "ancien" proteinaute Bruxellois de sexe masculin
J'ai fait le régime en 2012. Une tuerie, ça marche vraiment! J'ai gardé mon poids plus d'un an mais après problème après un voyage à New York … j'ai repris depuis je me laisse un peu allé mais la j'ai repris 7KG!
Depuis 2 semaines j'ai arrêté de fumer (ça aide pas) mais je vais à la salle de sport tout les jours 1h.
J'ai vraiment pas trop le courage de recommencer Dukan, j'arrive pas à me motiver car en plus j'ai des soirée / diner en famille ou amis prévu. Je cherche des gens pour me motiver
Courage à tous! 
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Anne9813  240 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2014 à 09:23 Bonjour stephanevr
Pourquoi ne fais-tu pas la méthode escalier?? Beaucoup moins contraignante.et cela te permet d'avoir une vie sociale! Il y a un groupe 'commence l'escalier', si cela te dit
Si cela t'intéresse, je te propose d'acheter le bouquin ..il n'est pas cher, et est super bien! Bonne continuation ! Anne 
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Anne9813 240 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2014 à 10:12 Il y a aussi un groupe Ohé les Belges
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stephanevr 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2014 à 18:44 Salut Anne.
Merci pour l'accueil. Effectivement j'ai pas entendu parlé de l'escalier jusqu'à hier et je m'y intéresse, mais je pense pas que sa sois pour moi. je suis du genre à prendre 2 kilo après le moindre resto ou commande de pizza le dimanche
Mais je vais essayer!
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Anne9813 240 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2014 à 16:07 Hello Stephane !
Alors?? tout va bien pour toi?? Tu as commencé l'escalier??
Bonne aprem! Anne
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