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Reprendre le regime

nanou374 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2020 à 13:32 salut, à tous Il y a 3 ans, j'étais à 83 kg. En début juillet 2020, 74 kg. En septembre 2020, 65 kg. voilà, je continue tranquillement pour perdre encore les 10 dernier kg. je me mets 6 mois (en mars - avril) pour les perdre, je veux les perdre doucement sans contrainte de temps , ni de kcal trop basses ou autres... courage à tous et toutes pour perdre et pour stabiliser.

yolbruner 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2020 à 20:00 salut, ton parcours fait vraiment envie moi j'ai fait Dukan il y à quelques années,et j'"avais perdu 14kg puis trop contente je n'ai pas stabiliser bien que je n'avais atteint mon objectif final , et évidemment les kilos sont revenus avec un supplément aujourd'hui je voudrais reprendre mais honnetement juste 1 mois c'est pour me booster pour commencer un réèquilibrage alimentaire, moi je souhaite perdre 10kg dans un premier temps mais pour le mois de decembre
Ludovic15 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2021 à 10:23 Salut Nanou, Je trouve génial ton objectif. La durée de 6 mois montre que la méthode utilisée est efficace et ne permettra pas une malformation du corps. J'en suis flatté et disponible de savoir un peu plus. Au plaisir de te lire à ce sujet ! Ludovic,
nanou374 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2021 à 14:19 Ludovic15, comment vas tu ??? j'espère que ton régime ce passe bien moi ça repart puissance 1000 % bonne journée
Utilisateur144606	Posté le 30/03/2021 à 18:53 Hello Nanou! oula je vois que tu es motivée c'est super! Je pense commencer Dukan après Pâques .... je ne me sens pas le courage de commencer après un long week-end férié même si en ce moment, côté invitation c'est le calme plat, mais bon il y a les chocolats .... Ta réglette est à jour? Bon courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nanou374 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2021 à 11:22 SALUT tulipe , j'ai mis ma réglette à jour oui pares Pâques c'est mieux de commencer a bientôt alors car bientôt l'été
Utilisateur144606	Ce message a été supprimé par son auteur.

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