Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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nanou092002  161 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/10/2012 à 09:50 salut les filles. aujourd huis o la la j ai reprie des kilos comment ça son écart j étais a 66.5 se matin je me pése je suis a 67.3 rien comprie bref fatiguée . 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/10/2012 à 10:44 Arrete l'attaque. A chaque fois tu fais un nouveau post ce n'est pas utile du devrais rester sur le même et surtout -lire nos reponses -et -en tenir compte - 
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LittleWhite  1220 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 08/10/2012 à 12:47 ARRETE DE FAIRE N'IMPORTE QUOI ET MANGE DES LEGUMES ! 
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nanou092002 161 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/10/2012 à 12:49 oui merci voila j ai craquer voila et voila comme d abitude j ai vraiment hante je ne vau rien
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LittleWhite 1220 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/10/2012 à 12:51 Ca arrive à tout le monde de craquer, et tu ne devrais pas avoir honte de cela. Par contre, tu devrais avoir honte de toi de ne pas nous écouter. Si tu demandes des conseils, au moins écoute nous.
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nanou092002 161 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/10/2012 à 20:14 salut les filles je reprend demain mon régime mais je vais faire croisiere avec 3 jour pp et 3 jour pl ésque ses bien . a vrais dire je déprime mais je vais tous faire pour reprendre . ques que vous on pensez de ça. merci
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/10/2012 à 21:02 ah oui...ça c'est déjà mieux ! surtout tiens bon et plus de phase d'attaque ! mais si pour toi 3/3 c'est trop dur tu peux toujours faire 1/1 c'est pareil au niveau du résultat.bonne soirée nanou.
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nanou092002 161 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/10/2012 à 17:18 salut les filles je suis dessus car j ai pas pue reprendre aujourd huis mon régime j ai peurs de reprendre des kilos. jeeeeeeeee n arrive pas je ne ses plus quoi faire aidée moi s il vous plais
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/10/2012 à 20:17 mais nanou comment veux tu qu'on t'aide si tu ne fais aucun effort ??
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nanou092002 161 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/10/2012 à 21:39 merci
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aurevolcan  1159 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/10/2012 à 22:52 oui c'est vrai ça! tu n’arrêtes pas de poster constamment les mêmes messages, que tu es fatiguée, que tu n'y arrives pas, que tu craques encore et encore pour des gâteaux, que tu déprimes, etc. Tout le monde te le dit: arrêtes de pleurnicher dès que tu fais n'importe quoi! il faut réagir AVANT de faire n'importe quoi!
Quand tu as des envies viens sur le forum, regarde les photos avant après pour te donner du courage, regarde ta courbe et ce que tu as perdu jusque là, bois un thé non sucré, sors marcher ou courir pour te changer les idées, fais quelque chose mais arrêtes de craquer! ça ne sert à rien de demander des conseils APRES avoir craqué si tu ne les respectes pas la fois d'après! tu mets ta santé en danger à faire n'importe quoi comme ça!
Tu as l'air d'avoir des soucis avec la nourriture, alors va voir un médecin, un nutritionniste, un diététicien, quelqu'un qui puisse te suivre régulièrement et te secouer de vive voix!
et puis s'il te plait arrêtes d'écrire comme tu parles, fais un effort quand tu écris car souvent on ne comprend pas tout. on veut bien t'aider mais il faut qu'on arrives à te comprendre: pourquoi tu craques, as-tu des gens qui te soutiennent pour ton régime, à quel moment sens-tu que tu craques le plus, il y a t-il des évènements qui font que tu n'arrives pas à suivre le régime, professionnels ou personnels.... 
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nanou092002 161 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/10/2012 à 21:38 merci bien parler
tré gentille de ta pare
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aurevolcan 1159 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 11/10/2012 à 14:24 de rien mais cette fois écoute nos conseils!
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