reprise de kg en phase croisière

Posté le 23/01/2013 à 11:00

Salut à toute , voilà après mes 5 jours d'attaque j'avais perdu 4kg , motivée a bloc j'ai commencer ma phase de croisière il y a une semaine pas d'écart très peu de toléré , je ne mets jamais de sel et pourtant ce matin j'avais repris 2 kg .. Je suis un peu dégoûter et commence a me démotiver .. Des conseils ? Merci d'avance !!

Posté le 23/01/2013 à 11:21

Tu as pris quoi comme légumes ?

Posté le 23/01/2013 à 11:51

C'est normal plus l'imc est bas plus c'estdifficile de perdre. Nous l'avons toutes vérifié ici. L'entrée dans la zone normale de l'imc s'accompagne de périodes de stagnation voire de reprise. D'où l'extrême difficulté à perdre nos derniers kg. C'estpourquoi je déconseille aux personnes qui, comme toi, ont un IMC très correct, d'entamer le régime Dukan,qui risque de devenir "usant "sur le plan physique et psychologique. ..

Ton corps se sent agressé et va se défendre et il profitera du moindre apport supplementaire pour "se refaire une santé "..tu devrais "consolider ces 2kg perdus et reequilibrer ton alimentation tout en forçant sur le sport. A terme tu auras un meilleur resultat. Bonne journée à toi. 

Posté le 23/01/2013 à 12:57

Merci a toute ! Ça vient donc des légumes ! Pour PARISWOMAN j'ai manger des courgette tomate aubergine poireaux salade radis et un tout petit peu de carotte ! Et je sais qu'en mangeant équilibré et en faisant Bcp de sport ca serait mieux avec mon IMC mais le soucis c'est que je ne peux pas faire de sport et en mangeant équilibré je stagne et j'ai vraiment envie de perdre quelque kilo pour me sentir mieux ! Et l'avantage avec dukan c'est que dans le cadre des aliments autorisé on peut manger sans être frustré !

Posté le 23/01/2013 à 13:09

Après chacun sa morphologie .. Mon 1 er Dukan j'avais perdu 29 kg je fesais que de la marche et mon corps étais bien pas de ventre qui tombe pas de vergeture ... Un corps " normal " ..