Mon Régime Dukan
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gsik59  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2012 à 09:23 bonjour,
Aujourd'hui en stabilisation depuis plus d'un an après avoir perdu 7 kgs, voilà quelques mois que je reprends kg après kg. Je suis passé de 64kg à 57kg, voir même 55kg à une certaine phase. Arrivée en stabilisation je tournais autour des 56,5 /57,5kg ce qui me convenant parfaitement. J'ai continué à faire attention tout en respectant les régles de dudu et puis j'ai commencé à être écoeuré du son d'avoine, du fromage blanc et yaourt nature 0%. Dur aussi de respecter le jeudi protéines et je craque pas mal entre les repas. Aujourd'hui je suis à 59,9kg, j'ai l'impression que ça ne cesse de monter alors que depuis quelques jours je refais attention. Dois-je recommencer la phase d'attaque et suivre les autres phases ou juste respecter les régles de stabilisation définitve??? 
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kyleja  362 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2012 à 09:49 bonjour, j'ai eu le meme soucis. apres avoir atteint mon objectif je suis entrée en stab avec la ferme intention de suivre le regime et de ne pas reprendre les kilos que j'avais perdu. malheureusement, j'ai ete ecoeurée du son et j'ai donc abandonné. puis le steack haché, le saumon, les yaourts et les oeufs m'ont donné la nausée et j'ai donc arreter le jeudi pp. resultat j'ai repris 8 kg sur les 14 que j'avais perdu. je pense donc que la clé de la reussite c'est vraiment de suivre toutes les regles en trouvant des astuces et des recettes pour se faire plaisir ce fameux jeudi ! bon courage pour la suite 
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Utilisateur72792  |
Posté le 24/05/2012 à 09:53 Tu as une page sur le forum qui parle de la stabilisation.tu cliques sur tous details de stabilisation. Il y a un chapitre qui traite de la reprise de poids et quelle conduite à tenir en fonction du poids repris Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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gsik59 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2012 à 13:03 Merci beaucoup!
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