reprise de poids

melissadu33 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 08:20 Salut dudu depuis une bonne dizaines de jours mais j ai repris 200g les trois derniers jour ! 70kg je suis resté longtemps à ce poids c est un pallier ! Hier un litre de thé vert au citron m à rendu malade palpitation et nause ... La theine je pense ! Donc je vais en boire moins aujourd hui ! Obcede de la balance je cherche sollution pour us me peser ts les jours ! Je fais casi que de recettes du livre je mange juste la quantité car je partage les portion en fonction du nombre de repas indique !

miyuso 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 09:19 Coucou. Tu sais le regime meme si est bien tenue marche aussi avec l esprit! Je sais bien que cest frustrant de stagner, jen ai fais l experience lors a ma premiere periode dudu. Essaie de moins Te focaliser sur ta balance, je veux dire part là qu il ne faut oas que ta stagnation t atteigne au niveau moral. Cintinue le thé vert durant 1 ou 2 jours, part petite quantitée dans la journée. Surtout garde le moral. Ca passera tkt Courage tiens bon! Biz .
melissadu33 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 09:26 Merci pour tes encouragements
natsam 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 10:06 Salut amie bordelaise J'ai commencé le régime lundi afin de perdre 10 kg mais je n'ai perdu que 1,1 kg en 3 jours !! C'est pas motivant du tout cette histoire . Les copinautes du post ont bien plus perdu que moi. Le souci est que je suis encore 3 semaines à la maison avant la reprise du travail et le manque d'activités doit y jouer mais cette très faible perte est peu motivante Bonne journée
melissadu33 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 10:52 Oui je comprends si tu as le temps fais du sport
lmirage2570 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 17:28 bonjour 200g ce n'est rien faut pas te fier au resulta de 1 jours car il peut y avoir beaucoup d'explication à tes +200g qui ne se peut etre pas des g pris met surment desg pas encore iliminé tu as bu un peu plus et tu n'as pas tout vider ou au contraire tu as pas assez bu va tu bientot avoir tes regles a tu manger des legumes plus riche en eau que d'abitude etc.. alors ne stress pas et fixe toi 1 jours ou 2 fixe pour te peser par ex tout les lundi et jeudi voila courage et ne t'inquiete pas moi je stagnait tout les 15 jours à partir de 10 kg perdu dis toi que si tu suis bien ton regime il ne faut t'inquiete de suite et la stagnation fait aussi parti du regime
melight 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2013 à 17:18 Bravo imirage2570, franchement j'ai envie de faire aussi bien que toi !! J'ai du mal à me bouger...et j'avais complètement arrêté le Dukan cause un changement pro... là ça devrait se calmer...donc je voudrais reprendre, le soucis c'est que ma famille (surtout ma mère) est contre ce régime, et que je vais avoir la famille pendant 1 semn de vacs... quelle galère ce poids ! bon courage à toi ! Mél.

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