reprise sans ecart pff

sandroume 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2012 à 11:22 Pkoi j ai repris mes deux kilos sans ecart je termine ma phase d attaque demain et il est vrais j ai bu 3 tasse de cafe au lait avant la pesee

myosotis76 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2012 à 12:00 Bonjour, La pesée doit se faire le matin à jeun en petite tenue après passage aux toilettes. Mais de toute façon tu sais, le poids fluctue en période de croisière : Apport en eau par les légumes, parfois quelques soucis de transit parfois, hormones qui s'emballent pendant les règles, et puis parfois aussi quelques paliers de stagnation. Ne t'en fais pas et reste motivée, ça descend de toute façon !
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 22/12/2012 à 13:40 Sandroune si je regarde ton profil tu fais 10jours d'attaque? ...mais c'est beaucoup trop as tu été suivie par ton medecin? Et qui t'a dit de faire une si longue attaque. .Tu arrives presque en zone normale au niveau de ton IMC. .Ton corps fait de la resitance. .Passe en croisière et si tu ne l'as pas fait fais toi faire un bilan sanguin. Tu maltraites ton orgamisme et il réagit. .C'est normal!
sandroume 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2012 à 14:28 OK a partir de ce soir je débute les légumes et demain pp
sandroume 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2012 à 14:31 En faite j avais commencer du du y a 1 an et j avais perdu 15 kilos et j ai arrêter et repris presque 10 donc j avais recommencer la phase d attaque
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 22/12/2012 à 14:34 oui ,et tu peux choisir un rythme assez soft,le 1/1 est beaucoup moins fatigant et les résultats sont équivalents a ceux des rythmes de plus grande amplitude..et ne t'inquiètes pas si ton poids fluctue,c'est tout à fait normal,la perte n'est pas linéaire,il te faudra regarder la perte moyenne par semaine. je te souhaite un bon courage et une bonne journée.tiens nous au courant

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

reprise sans ecart pff

Messages sans réponse