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retour a dukan apres 3 ans d'arret et beaucoup d'erreur

karine71230 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2016 à 11:30 bonjour je m'appelle Karine j'ai fait dukan y'a a peu près trois ans avec mon mari mais après arrêt ont a repris beaucoup de poids le souci est que pour notre premier dukan qui a durer 2 ans et demi nous n'avons jamais fait aucun écart donc a l’arrêt du régime nous avons craquer sur tout et n'importe quoi donc ont se relance mais la ont connais un peu les inconveniant du coup

sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 03/04/2016 à 15:04 Bonjour Karine, Je crois que j'ai lu ton parcours sur le Groupe Facebook, je te souhaite la bienvenue et Bon courage pour ton Parcours!!! Vous le faite à 2 c'est déjà une grande source de motivation
emmylabaleine 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2016 à 16:56 Bonjour Karine! Je ne sais pas combien tu veux perdre mais quel que soit le nombre, je te souhaite bon courage pour ton nouveau régime! Ce qui est bien, c'est de le faire à deux, c'est peut être plus facile pour s'encourager et se faire les mêmes petits plats..
Bouboule59 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2016 à 17:45 Bonjour karine je suis comme toi de retour après bien des soucis mes kilos sont revenus c'est top de le faire à deux moi je n'est pas cette chance remarque mon homme mange de tout et ne prends pas un gramme pfffffffff à bientôt si tu le souhaite et bon courage pour la suite moi je recommence demain
emmylabaleine 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2016 à 19:45 @Bouboule : bon courage pour ta reprise demain! Perso, j'ai une collegue qui n'arrêté pas de manger en reunion : gaufres aux fruits, twiix, boulette froide, m&ms.. et ce pdt 3h.. et elle ne prend pas un gramme, elle est toute mince! Je la déteste ! Noooooooon! Je rigole, j'adore ma collègue, elle est hyper sympa et super efficace! Allez, accrochez vous les filles, vous allez vous y arrivez ! Biz
ladysunshine12 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2016 à 20:53 @emmylabaleine on les connais ces filles qui mangent ce qu'elles veulent sans prendre un gramme , biensur qu'on les adore ce sont nos amies (Rrrrrrr ) je reprends aussi dukan dès demain! jai fait dukan il y a trois ans ce qui mavait permis de perdre 15 kilos. Or depuis quelques mois je deprime et je ne fais que manger (pizza sandwich bonbons gateaux et re pizza) j'ai emmenagé dans une nvlle ville dans laquelle je ne mepanouis pas vrmt et je me sens mieux quand je mange :( j'ai repris 10 kilos depuis que je me suis installee ici (en 5 mois). jai decidé de me reprendre en mains!! Bon courage a toutes !!!!!! on va arriver a perdre ces kilos en trop pour nous sentir de nouveau bien et belles
maliette 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2016 à 22:33 bonjours je me relance au régime Dukan je les arrêté y a deux ans car après je suis aller voir une diététicienne mais la je ne bouge plus et mème repris du poid alors je recommence a partir de demain mais je ver faire son nouveaux régime l escalier nutritionnel vous connaissez
Bouboule59 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2016 à 11:22 @ emmylabaleine merci pour les encouragements moi j'ai juste à regarder une vitrine en boulangerie je prends 1 kg grrr pas juste bon courage à toutes les filles !!!!

maliette 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2016 à 15:21 s ayer premier jour de règime après 3 ans d arrêt premier jour protéine car je fait le deuxième front
karine71230 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2016 à 18:43 Merci beaucoup de votre soutien

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