Mon Régime Dukan
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melimelo89  42 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/09/2013 à 16:19 coucou les filles, j'ai besoin de votre avis, après avoir fait dudu plus ou moins sérieusement même si quelques écart à cause des barbec en été, j'ai complètement arrêté pour partir en vacances...après 15jours d 'empiffrage total et deux kilos de repris, je recommence DUDU demain. vs pensez que je peux refaire une petite phase d'attaque de 3 ou 4jours? 
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Marie07  504 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 29/09/2013 à 17:41 Bonjour Melimelo89 , Je ne referais pas de jours d'attaques et je repartirais 1j PP/1JPL . C'est ce que j'ai fait en rentrant de vacance et 3,3 kg en +, et j'ai tout re-perdu en a peine 2 semaines (avec zéro écarts ) . Bon courage pour la suite . 
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Mabsp  133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/09/2013 à 22:57 Non pas de phase d'attaque. Tu recommences par la phase de croisière ... Une nouvelle phase d'attaque ferait plus de mal que de bien à ton corps. Bon courage et prends soin de toi 
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melimelo89 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2013 à 20:12 merci les filles
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