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doudi  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2012 à 10:42 bonjour à tous, je commence ma phase d'attaque demain et je m'interroge sur un point... les collations sont-elles obligatoires? car je suis infirmière et pas toujours le temps de manger a 16h!!! que faire?? 
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kahinnahmars13  204 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2012 à 10:53 salut doudi,
Les collations sont proposées afin qu'il n y est pas de craquage , pour que tu puisses tenir ton régime et combler ta faim.Pour ma part, je ne peux pas toujours les prendre, je ne suis pas frustrée. Ce que tu peux faire, si la faim et présence et que tu as envie de sucré , c'est prendre les barres dudu il y en a au goût noisette et goût nature cela pourra t'aider si trop grosse faim!
Tu fais le phase d'attaque durant combien de jours?Je te souhaite courage pour et surtout ne craque pas . Tu verras déjà en PA tu perds bien, tu seras super contente Bise a ++ 
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doudi 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2012 à 15:08 je n'ai que 3 jours de PA donc je devrait pouvoir resister pendant ces quelques jours!! merci pour les infos !
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kahinnahmars13 204 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2012 à 21:34 salut doudi,
alors ta première journée ? Qu'est ce que tu t'es fais de bon a mangé ? Courage bise
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doudi 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/09/2012 à 10:28 déçue et découragée... Même en suivant la PA à la lettre je n'ai perdu que 700 grammes en 3 jours...
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kahinnahmars13 204 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/09/2012 à 11:15 Doudi,
Il ne faut pas être déçu, la balance ne ta peut être pas donné le résultat que tu attendais mais elle est en bonne voie. Continu et ne désespère pas, c'est le début . Je te promets, tu dois continuer tu arriveras a ton objectif Surtout, reste positive car le mental est super important ,, c'est seulement en restant motivé que tu réussiras !!! Tu ne dois pas renoncer !!! Aller courage DOUDI, ne lâche rien !!!! Courage
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