Rythme PP / Gala et reprise de poids ?

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caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2013 à 06:46 mais tu achetes des gélules ?? ou il se retrouve ds une compo de qqchose ? auj je px te dire que c un cake cannelle orange, ca sent trop la cannelle Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 18/06/2013 à 06:52 Ha oui oui! J'ai zappé!! Des gélules de phytothérapie, oui! Le programme express est bien équilibré en comparaison d'une croisière. Mais pour perdre il faut être plus patiente... Allé je saute dans mon train, direction bureau! Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2013 à 06:54 ok merci j'irai voir ca jeudi bonn e journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 18/06/2013 à 17:54 Journée légèrement plus cool que les précédentes mais tout de même bien remplie! Et pour toi? Pas de mal de tête? Tu me fais rire avec la 1ere pesée, 2ième puis 3è pesée! Je fais pareil! Si les 2 premières diffèrent je confirme avec une 3ième! Il y a que là qu'on peut raconter ça sans passer pour une cinglée! C'est cool quand même que tu ais eu du moins malgré ce que tu prévoyais! J'espère que tes pesees de la semaine confirmeront une tendance en baisse! Tu sais ce matin je ne me suis pas lancée dans de la grande cuisine. J'ai fait cuire 2 steaks hachés et de la purée de céleri! Pour ce soir ce sera saumon et galettes de courgettes. Je compte préparer de la compote de rhubarbe pour faire le fameux cheese demain. Et je vais sûrement refaire la tarte saumon et une pâte d'épinards pour emporter demain midi! Pr l'arome c'est surtout pour le chocolat blanc que j'aurai voulu ton avis. Tu l'as déjà testé par ailleurs? Et dans le cake tu en as mis bcp? J'ai trop de dej pro de prévu... jeudi et vendredi cette semaine et mardi la semaine prochaine et encore 1 la semaine suivante! En plus la semaine pro je pars en long weekend camping avec des amis je ne sais pas trop si j'aurai le temps de me préparer des trucs. Ça fait beaucoup de choses à gérer d'un coup et je commence à appréhender. Tenir le rythme du programme risque d'être un peu compliqué... Aïe aïe aïe...! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2013 à 22:40 cc oui bonne journée pour moi malgré la chaleur caniculaire là tt mon appart est gd ouvert et ps de vent ! pas de mal de tête et bien bossée dc tt ok tu veux faire quelle cheese ? oui j'esp en effet stabiliser ma perte , on verra bien .. ca y est le début de sem conso arrive .... ca passe vite qd mm ! pas de dej pro pour moi, j'en ai rarement et honnêtement ca m'arrange surtt en fait le spots y a des services ts les jours les gens ramènent qqchose mm sans raison .. moi ca me saoulerait ! pr ca j'ai de la chance ! le choco blanc déjà testé en cake et mm en gâteau nn dudu mais j'ai du mal le doser car je n'ai rien senti mm si tu le dose trop , c immangeable !!! dc tjs diff de trouver le juste dosage.... come nougat ! si je refais un truc avec je te le dirai . déjà testé ds FB mais pas vraiment emballée . je ne désespère pas de lui trouver une bonne utilisation. je tourne svt avec les mm aromes mm si j'en ai pas mal à force mais là j'essaie de ne plus en acheter car justement je tourne tjs avec les mêmes. bon demain c maison , ca va faire du bien ! mm si je dois bosser ! je fais mes courses ts les mercredis matin apres suis tranquille , j'essaie de penser à tt depuis qqls temps car avant je ressortais forcement ds la semaine . Là s'il me manque un truc, je m'en passe je vais reprendre des épinards acr depuis les qqls recettes de sorties , j'apprécie bcp d'en manger ... et c super pratique pr le bureau la quiche au chèvre , mm 2 jours apres super bonne, le gout était bien présent .. me tarde d'en refaire une mm si ej n'ai plus qu'un yaourt au chèvre mas ceux là je ne les trouve que ds un mag et pas envie d'y aller juste pr ca. bonne soirée @+++ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2013 à 22:45 tu pars ce we en camping ? ou sem d'après ? essaie juste de gérer .. après tt tu es sensée être en stab dc dis toi que qd tu px être sérieuse ben tu le fais et c que du +++ et que qd tu ne px pas , ben tu restes raisonnable et ac devrait rouler petre pas pr perdre mais au moins tu stabiliseras déjà ce que tu as reperdu depuis ta fin de conso 2 ! courage pas facile et certainement frustrant ! je m'aperçois en parcourant le forum que certaines mangent ters peu et pourtt ne perde pas un gramme diff a croire mais maintenant je le crois plsu on veux perdre plus le corps résiste car on fait une fixation dessus ou que du stress (autre que régime) se greffe là dessus pr mon 1er dudu, j'ai perdu rapido .. honnêtement mon corps devait être prêt , Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 19/06/2013 à 06:11 Tu as de la chance de pouvoir ouvrir ton appart en gd... Il y a un étang derrière chez moi et je suis farcie de moustiques! Pour te dire, on a ouvert 1/2h hier soir et mon chéri à tuer 7 moustiques qui étaient entré... Le cheese que je vais faire est celui-ci : http://www.proteinaute.com/recette_cheesecake_a_la_rhubarbe-6416.html Moi aussi j'ai rarement de déj professionnel sur l'année. Tout est regroupé en juin/juillet. C'est sûr que ça ne m'arrange pas du tout. Mais heureusement en général les restau permettent d'adapter! A mon bureau les gens apportent toujours des choses. Il y a toujours des viennoiseries ou des petits trucs au chocolat, des petits gâteaux,... Mais bon ce qui va bien c'est que (hors quant il s'agit de quelqu'un qui apporte un gâteau d'anniv maison) tout ça est posé sur la table et chacun se sert comme il veut. Donc ça va. Je ne prends rien... même si des fois c'est ultra tentant! Pour les arômes comme tu dis pour le chocolat blanc et le nougat , il y en a plein qui sont difficiles à doser. Mes premières expériences ont été désastreuses. J'avais regretté mon achat. Puis au fur et à mesure j'ai appris à doser quel arôme pour quelle préparation Après c'est normal d'utiliser tout le temps les mêmes. Il y en a des tas! Mais selon nos habitudes alimentaires on prend ce qu'on aime et ce dont on a déjà l'habitude. Mes plus gros usages sont: - vanille, - crêpe, - sirop d'érable, - noisette note pâte à tartiner, - amende amère. Mais après j'ai aussi: - pizza (que je ne rachèterait pas car aucun intérêt selon moi) - petit beurre, - caramel, - chocolat au lait. Et je crois que c'est tout... La tarte saumon avec la pâte d'épinard que j'ai faite hier soir, je vais la manger en entièrement ce midi. Il faudra que je teste avec les yaourts au chèvre. Tu les trouves à quel magasin ? Quand je veux un truc nouveau c'est un peu compliqué comme chez moi la plupart du temps c'est chéri qui fait les courses! C'est le we que je pars en camping. Enfin du jeudi au dimanche! Je vais faire ce que tu dis: être sérieuse dès que possible. Ça me servira d'un autre test aussi! Ce matin, -500g! Top! Je pensais voir une perte mais pas d'autant! Si tous les galas pouvaient être éliminés en 2 jours!!! Du coup, à nouveau à +1.7kg de mon objectif. Les semaines d'avant j'avais eu une baisse de semaines en semaines. Là c'est stable par rapport à la semaine dernière. Bonne journée enfant-maison! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 19/06/2013 à 06:12 C'est le we prochain que je pars en camping. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 19/06/2013 à 13:49 salut !!! oh lalal habiter pre s d'un étang, c'est clair que qd il fait chaud avec les bestioles ca doit être horrible .. je me souviens encore de destinations de vacances, ou je me suis fait littéralement bouffée !! moi je laisse gd ouvert ttes le s fenêtres de l'appart , en quartier résidentiel, pas de bruit ce matin, me suis réveillée au son de la tondeuse mais bon .. ca m'a pas empêché de me lever tard ce qui est relativement assez rare chez moi courses faites j'ai enfournée un délicious avec les modi de Cordy (2 carrés frais+ 1/2cc agar + 1/2cc gg) .. on verra bien ! je veux encore faire un cake salé pour demain et une quiche slt là il fait très chaud dc si je rajoute mon four on ne tient plus ds la cuisine je vais faire une pause là ! il fait tres tres chaud !!!! pr les aromes, j'en ai plein bc de fruités et des "forts" style noisette, chataigne, noix , caramel ... en pce je mets les forts avec des sons et les fruités ds les pduits laitiers mes cheeses je les faits svt a coco ananas... alors le syaourts au chevre selon la marque les soignons = uniquement à Cora les petits basque = uniquement à super U ds mon Auchan et leclerc et carrefour market , aucun produit de chevre à 0% ah oui je les trouve aussi ds mon bio (la vie saine) mais que ds celui là avec dudu, faut vraiment aller fouiner partt ! ton guarana , c des gélules juste avec ca ? ou avec thé vert etc ? car j'en a trouvé au carrefour de la marque juvamine, j'ai hésité et puis je préfère le prendre ds une gde pharma au centre ville ... voir parapharmacie pr voir ce qui existe d'autres ... je pense qu'avant debut juillet ca va etre dur de me liberer pr monter au centre ville (mon bureau étant légèrement excentré au finissant mon draineur, j'entame le pot de BOP qui trainait et je vais me faire du thé vert froid, c une bonne idée et puis le thé vert c pas ce qui manque chez moi en fait a la base suis très très thés verts dc j'en ai pas mal essentiellement des mariage frères qui pour moi ne valent aucun autre thé. je voulai ste demander tu calcules ct ton poids .. je m'explique depuis que je ne peds plus lol je calcule autrement cad que je prends en compte 1 fourchette de 1 kg ca donne je pese 102.80 kg (euh c juste un expl hein MDR ) je souhaite faire 100.... en fait là je fais + 2.8 kg mais en fait j'accepte tt ce qui est ds le 100 ... euh suis je claire dc je ne sais jamais trop qd tu me demandes combien je fais en plus car vu que l epoids ne sera jamais stable sur 1 chiffre on va dire que je m'autorise une marge de 800gr (de 100 à 100.8 ) mm si idéalement je préfère la marge 100 à 100.5 .. oui oui je reconnais suis compliquée ! dc ds mon cas concret là si je fonctionne par fourchette , me reste entre 1kg et 1.2 .. si je veux prendre le poids le plus bas de la fourchette bon après petre que si je fais 100.8 , je voudrais faire 100.500 et puis 100 .. bref on devrait se comprendre bon, j'esp que je ne t'ai pas filé un mal de crane avec mes calculs bonne journée moi encore rien fait faut q ue je m'active !! je dois en plus emmener monf ils à sa boum party vais y aller a pied ca fera ma marche de la journée !!!! hiii Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 19/06/2013 à 18:59 Habiter près d'un étang...!! Mouai... On espère déménager. Enfin, c'est dans nos projets à moyen terme (1 à 2 ans). Tu me diras pour ton délicious façon Cordy. Moi ce delicious je l'ai vraiment trouvé avec trop d’œuf, goût d'omelette... Moi c'était hier soir la cuisine à fond les ballons mais apparemment toi c'était aujourd'hui! Tu as eu le temps de faire tout ce que tu voulais ? Pr les arômes, j'en ai aussi un fruité : Figue. Et j'avais oublié mais j'ai aussi noisette que j'aime bcp pr les cakes! Coco ananas c'est deux arômes différents que tu mets ensemble ? Oulala pour les yaourts au chèvre ça me semble compliqué! On ne fait les courses ni à Cora (jamais mis les pieds) ni à super U,... A voir à Intermarché que tu ne cites pas... Pour mes magasins bio c'est Biocoop ou Bio Eveil. J'irai faire un tour si à Intemarché Chéri n'en trouve pas. lol Mais je vais chercher un peu parce que franchement ça me fait trop trop envie!! Le guarana que je prends celui là précisément. Arkogélule utilise le nom cupaline. Mais c'est pareil. J'achète ça en pharmacie. Les thés mariage frères sont effectivement de très très bonne qualité. J'aime bien aussi les Kusmi Tea, moins traditionnels. Pour la méthode dont je calcule mon poids, tous les jours je regarde ce qu'affiche ma balance (2 ou 3 fois d'affilé lol ) : - et d'une part, j'évalue l'écart par rapport à la veille, - et d'autre part, j'évalue l'écart par rapport à mon poids cible. Je ne prends pas en compte de fourchette de 1kg Tu ma fais rire avec les 102.80 kg! Je me doute que c'était un exemple! A moins de mesurer 2m je pense que personne ne consolide 100kg au final! Quand tu dis "je fais + 2.8 kg" je pense que cela rejoins mon évaluation d'écart par rapport à mon poids cible. Mais quand tu dis "en fait j'accepte tt ce qui est ds le 100", là je ne suis plus trop.... Qd je te demande combien tu fais c'est sur que ça me parle plus l'écart par rapport à mon poids cible. Car les écarts au jour le jour on oublie vite où on en est sinon... Moi aussi je m'autorise une marge de 2kg. Mais pour moi cette marge devrait encadrer mon poids cible : des jours à -1kg et des jours à +1kg. Ce serait parfait! Mais bien sûr si déjà je revois mon poids cible sans tenir compte des grammes derrière je serait contente! Ce matin j'étais à+1.7kg de mon poids cible. Donc pour ça il me faudrait au moins perdre encore 0.7kg. Sinon une manière de définir un poids plus stable c'est de considérer des moyennes. Sur mon téléphone où je note ma courbe il me donne les moyennes à la semaine, à 3 semaines, au mois,... Ça c'est déjà beaucoup plus fiable je pense quand tu as bien consolidé car beaucoup plus stable. Bon si je comprends bien, tu es à +1kg ou +1.2kg de ton poids cible en considérant le poids minimal de la fourchette que tu fais en ce moment, c'est ça? C'était quoi cette boum party ?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 19/06/2013 à 20:52 - Dis!? A Intermarché tu sais s'il y a des yaourts au chèvre à 0% ? - Non il n'y en a pas! Non, non! ... ils n'en vendent pas! (et il se marre avant d'expliquer) - Bah oui je ne vais pas te dire que je ne sais pas! Je ne vais pas me faire encore avoir... (référence au tofu, lait de soja, sauce soja,... enfin tout ce qu'il ne savait même pas que ça existait et qu'il cherche dans il ne sait quel rayon) Bref, il a fini par me dire de penser à l'ajouter à ma liste de course! J'ai bien rit en tout cas! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2013 à 06:20 hello !! alors les yaourts au chèvre ds la rayon yaourts avec les yaourts au chèvre nature, vanille donne lui la marque "soignon" ou "petit basque" (ceux là vendu par 2) en soignon, existe aussi FB de chèvre a 0% .... alors là une tuerie !! rangés également juste a coté des yaourts au chèvre ... ca permettra a Chéri de concentrer son énergie sur ce rayon Inemarché, l'enseigen existe mais pas trop sur me s chemins .. alors je ne px te répondre. Mais ts ces produits c tres léatoire pr les trouver, certaines enseignes les vendent d'autres non ... au sein même d'une chaîne, c aussi diff bref on courre tjs à la recherche Du produit !!! bon alors ici hier méga méga chaud j'ai qd fait bien tourner le four cheese puis cake pui de nouveau ma quiche épinards chèvre ... suis parée lol là l'orage gronde, ca risque de faire mal ... ca va tomber d'un coup ! on va etre en perte nette de chaud mm si à l'intérieur la chaleur ets encore présente ... bon ben moi du coup, entre le fait que j'ai été me coucher tres tard et mon reveil matinal, j'espere ne pas me choper un mal de crane j'a déjà mal à l'œil , je v essayer d'avoir un RDV chez le médecin apres mon travail (hum hum .. je ne le sens pas du tt !!) ca me semble être un orgelet (enfin, j'en ai eu un ya 20 ans .. dc souvenir souvenir ) .. en tt cas ca me gene et me fatigue l'œil dc pas top avec les qqls heures de sommeil ! pr la question du poids : si je veux faire 100, je tolére de faire 100.5 à 100.8 maxi !!! dc je calcule a partir de 100.5 (ou 100.8) pr savoir combien de +++ si je pese 102 kg = + 1.5 (ou 1.2) Kg en ++ en fait ds mon calcul vu que j'ai déjà du mal à perdre , j'intégre déjà ma marge de varaition ca y ets je crois que c plu sclair !!! bonn e journée moi ca devrait aller en ce moment c bcp de travail mais ds le calme .... pas de strucs hyper speedant ou t'as un teaming ... eh honnêtement c une autre manière de travailler qui ait bcp de bien ! ah oui une boom party c une boum lol et autre chose, le délicous gouté hier ds la soirée .. très bon, plutôt compact mais pas du plomb si ds des recettes tu trouves trop gout d'omelette, enlève 1 jaune Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2013 à 06:24 alors j'ai relu pr répondre a ta question ton poids cible chez mo serai 100 dc tu calcules ton + par rapport a 100 moi j'ai fini decalculer comme ca j'inclus déjà la variation max (qui au final tourne entre 500 et 800gr ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2013 à 06:25 et merci pr la photo je devrai trouver plus facilement si je trouve autre chose d'interessant tjs autour de ce mm produit je te redirai Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 20/06/2013 à 07:26 Coucou! C'est toi qui ouvre ce matin! Lavage de cheveux et ménage de la cuisine avant de partir, je n'ai pas allumé l'ordi. Je t'écris donc de mon tel sur le trajet du boulot. Merci pour les pistes pour trouver ces yaourts au chèvre! On va voir s'il trouve. Mais en général il persévère quitte à s'il a un doute m'envoyer en photo le produit! Pour intermarché c'est marrant. Moi j'ai l'impression qu'il n'y a que ça dans ma région! Il y en a partout! Par contre pas un Cora que je connaisse... C'est sûr qu'avec ce régime on a découvert de nouveaux produits et du coup on courre tjs à leur recherche! Moi niveau chaleur ça va mieux. Il fait chaud mais raisonnablement. L'orage était hier matin pour moi mais les températures n'ont pas chuté de bcp... Tu veux prendre RDV ac ton médecin pour ton mal à l'œil ? Tu as ça depuis qd? Ça pourrait être un signe de fatigue ça... Tu as re-eu des malaises liés au sucre ou aux produits laitiers? Bon j'espère que malgré la fatigue tu tiendras la journée! J'ai effectivement mieux compris comment tu calcul pour le poids. Vu que la perte est lente , ce n'est pas bête d'ntégrer déjà la marge de varaition. Ça fait moins mal au moral! En tout cas ce matin ma balance a encore été sympa avec moi, -200g par rapport à hier! Du coup je suis à: +1.5kg de mon poids cible = +0.5kg du haut de ma fourchette Je l'ai eu finalement ma baisse hebdomadaire! Ce programme me convient super bien. Je me demande si ce ne serait pas mieux de poursuivre pour encore 1kg... Pour le boulot j'enchaine les rdv aujourd'hui et demain. Je considère presque ma semaine comme terminée du coup. Ces rdv sont plus relationnels et informatifs donc pas de pression pour moi non plus. Et tous les projets sous timing attendront puisque je ne pourrais pas m'y pencher sur ces 2 jours... Ok pour la boom party. Lol Mais c'était à quelle occasion? Un anniversaire? Un délicous plus compact ne me tente pas trop... Et le rhubarbe de ce matin était bon mais il n'y a pas à dire je suis accro à celui au tofu. Donc les autres me.plaisent forcément moins... Je retesterai qd mm le delicious avec les modifs et un jaune en moins alors. Et je referai le rhubarbe également avec légèrement moins d'agar-agar. Bonne journée! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2013 à 10:11 cc juste pr éviter de te répondre le délicious tu px le faire comme ds mes commentaires sous la recette avec 4 petit suisses + 300 gr FB + 3 oeufs ou pour un coté légerement plus compact = la mm chose que ci-dessus + 2 carres faris de 25 gr + 1/2cc agar + 1/2 cc gg boum organisée par la municipalité. chaque année pour tous les jeunes du primaire. C'ets une tres belle initiative je trouve allez je file rebosser bonne journée moiaussi ce progr ets l ebon .. petre pcq nous avons aussi déjà perdu et consolidé si tu px continue, si tu es motivée et pas frustrée moi je vai svoir comment ca se passe puis ej me demande si je ne vais pas alterner pour éviter que mon corps ne s'habitue trop a ce progr ! @ ce soir Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2013 à 19:19 cc alors ca y ets j'ai pris le temsp de passer a la para et à la pharma j'ai acheté du guarana en gelulle j'a vu aussi spiruline masi ca ne me semble pas etre la même chose suis dc restée sur le guarana ... on verra bien de tte facon, je n rien a perdre mm si suis pas trop compléments alimentaires piouff que faut il pas faire pr perde du poids et /ou se maintenir !!! je te confirme les yaourts chevre soignon, une tuerie !! il m'en restait plus qu'1 , je me suis dis ca va etre fade et ben mm avec 1 yaourt nature la quiche est topissime !!!! moi je viens d'enfourner un gâteau yaourt pr la kermesse demain, j'avais zappé mais me s fille s me l'ont rappelé dc là mon four vient de sonner je v le laisser refroidir avant de la décorer après mangé parfois je me dis qu'au final c facile de faire à manger honnêtement suis rentrée vers 18h40 et là mon four bien de sonner bon, j'ai pas chômé hein lol entre temps repas de la famille prêt je fais svt des salades de fruits frais le soir hop melon, kiwi, pêche, pommes , bananes et un yaourts velouté dessus (en guise de chantilly) et le tour est joué pr demain mes repas st faits e ne sais mm aps si j'aurai le temps de manger demain midi, petre juste avaler un truc entre 2 (ce dt j'ai en horreur, en pce ds ces cas là, je ne mange pas car moi qui dit manger = pause mm de 15 min mais pause qd mm) j'ai un pot au buro de gde envergure et je dois passer faire qql courses avant d'enchainer avant la kermesse ! bref ca va etre encore al course allez je file manger @+++ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 20/06/2013 à 19:37 Bonsoir! En effet c'est super d'organiser ça pour les enfants! Votre ville propose d'autres trucs dans le genre ? Cool pour le guarana! Tu me diras ce que tu en penses comme effet sur toi! Moi j'en reprends régulièrement. La spiruline je n'ai jamais testé... Moi je prends très très très régulièrement des compléments alimentaires. En ce moment : - huile de bourrache pour l'hydratation de la peau - gattilier pour réguler mon cycle hormonal - vitamines Hâte de goûter les yaourts chèvre soignon, ça devrait me plaire ça !! A midi j'ai bien géré le restau : saumon et haricots verts + 1 café. Bon c'était un peu gras mais franchement j'ai vu pire! Pour ce soir j'ai fait un flan courgettes oignons basique qu'on va manger avec des steaks. Pareil que toi je n'ai pas chômé ce soir! J'ai râper 3 courgettes et émincé 2 oignons à la mimine (toujours pas de robot) pour faire mon cake, j'ai fait deux flans chocolat au lait de soja et j'ai laver mes bacs de frigo dans la baignoire... tout ça en 1h! C'est vraiment bon les salades de fruits frais! Tu me fais envie avec ton melon, kiwi, pêche, pommes , bananes!! Que penses tu d'adapter un cheese avec du lait de coco ?? Je repasserai peut être tout à l'heure! Moi aussi je vais manger là, enfin cuire mes steaks d'abord! @ tte! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 20/06/2013 à 20:35 Hé mais dis moi! Tu as eu le tps de passer au docteur ? Ça va mieux ton œil ? Tu ne m'en as pas reparlé... J'ai trouvé un truc trop bon et tout simple. Peut être as tu déjà testé. 1 verre de lait fermenté avec 6 gouttes d'arômes vanille et de l'édulcorant. On dirait du yop!! Moi qui n'aime pas le lait froid je ne m’attendais pas à ça! Au frigo un Beaufort m'attend pour mon fromage de demain! Vivement la journée du fromage! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2013 à 23:05 oui tu as tres bien géré le truc c qu'il faut éviter le strucs trop gras ou sucré .. myo, sauce .. frites et desserts ! dc là ca devrait le faire parfosi un peu de gras et tu perds qd mm , comme si le corps en avait besoin pr redemarrer ! alors oui j'ai oublié de te répondre mon œil visiblement pas d'orgelet pas de conjonctivite nn plus, dc petre une allergie ... bizarre bon, je vais mettre du sérum, on verra bien si ca passe oou pas mais alors c pas en ce momentq ue j'ai envie de perdre du temps ds une salle d'attente bizarrement le soir j'ai aussi une espèce de torticolis et puis ca passe en journée !!! pr le lait fermenté oui oui déjà testé svt je fini la bouteille pr tester mes aromes lol ca descend direct ! bon, ben moi j'ai mangé comme une truie ce soir que dudu certes mais bcp trop demain, je fais ds le light .. et je limite les pduits laitiers dt j'ai fortement abusé ce soir mon cheese a disparu du frigo hop un truc de moins, une tentation de moins, je remettrai le couvert le we prochain, sinon, j'abuse comme d'hab pas poss d'etre a ce point pas raisonnable pr te répondre des que je n'abuse pas de pduits latiers ou sucre industriel, aucun signe là étant donné que mon lourd quota de pduits laitiers a qd mm été réparti ds la journée je le ressens moins mai sje sais d'avance que demain en me levant ca pèsera sur mon estomac et disparaitra ds la journée si je ne mange plus ! je te dirai l'effet du guarana d'ailleurs je vais aller relire ton lien hist que je sache les effets que je suis sensée avoir en attendant je vais me remettre au thé vert des ce we ! ca marche bien sur moi ! pcq en ce moment je carbure au café et c freine ma perte , enfin, je pense ! pr un cheese avec lait de coco disons qu'en pce ce lait est très gras dc je te laisse faire le test mais ca ne peux être que bon lol jamais trouvé un lait de coco a moins de 17% de MG alors les salades de fruits oui c top! plein de vitamines frais et léger ! perso je mange svt des pommes comme fruit car je recherche du croquant et sucré et après 1 pomme suis bien calée alors pr te répondre la municipalité je crois n'organise que cette boum annuelle après le reste c plus du ressort du périscolaire mais là c payant !!! alors que la boum c gratuit faut juste ramener bonbon, gato ou boisson mais en effet je trouve l'initiative super chouette car justement elle s'ouvre a tous les enfants et pas que ceux qui vt au péris demain am suis en congé kermesse maternelle, j'ai décoré mon gato (en plus j'échappe au pot organisé pour tous .. mm si en pce je ne fais que passer au tt début ou a la fin et rien ne se voit .. je prends un café et je papote a droite et à gauche ...on m'a déjà dit que j'y été attendu ..lol ) bon comme d'hab suis pas ultra satisfaite (de la déco du gato ) mais disons j'ai fait avec les moyens du bord ma pate a sucre blanche et rose, trop trop dur du coup poubelle je me suis retranchée derrière de la pate d'amande verte , blanche et rose (pas envie de me lancer ds une ganache choco avec plein de déco ) bon, ca plait aux enfants c le principal et c juste hist de ne pas ramener un simple gato saupoudré de sucre glace ! sam matin, j'ai la kermesse du primaire bon, là je tiens le stand et participe a la courses Ela en tt qu'organisatrice, dc je passe mon tour pr le gateau !!! faut juste espérer que la pluie cesse auj super beau ds la journée, pluie le soir et hier soir un peu plus loin, de chez moi (mais pas trop qd mm) de mégas grêlons, la ville a été déclarée catastrophe naturelle ! c qd mm horrible tt ce que peu causer la météo ! allez je regarde un peu ce qui se passe ici et je file !! c demain que tu pars avec tes amis ? vs allez loin de chez toi ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 21/06/2013 à 06:17 Bonjour! Aller on se motive! Encore un restau à gérer ce midi, ça devrait le faire... Et puis ce soir un ami nous a invité pour la fête de la musique! (ce n'était pas encore prévu) Bon je prendrais des jus de tomate ou du Perrier comme d'hab! Et ça me fait plaisir de sortir un peu! Et après on s'attaque au weekend! Oui, c'est demain que je pars chez des amis. On a 1h30 de route pour s'y rendre. Loin mais pas trop donc. Sinon ça va pour hier midi car ce matin pas de dégâts sur la balance! Bon j'espère que ça passera vite pour ton oeil alors... et que tu n'ais pas besoin de retourner au docteur! C'est marrant comme parfois on n'est pas raisonnable! Engloutir un cheese, comme on sait que c'est PP, ça arrive! On part plein de bonnes résolutions : "aller je vais m'en couper 1/4"! Et une fois ce quart avalé : "j'en prendrais bien encore un peu. pas si grave de toute façon." et hop 1 autre quart! A vrai dire je ne me suis pas particulièrement renseignée sur les effets du guarana. Mais sur moi je constate que mon poids est beaucoup moins difficile à gérer quand j'en prend! Ça a tendance à me faire perdre (de l'eau ou du gras je ne sais pas) Si j'expérimente un cheese avec lait de coco je te dirais ça! Ce soir je refais un rhubarbe avec un peu moins d'agar-agar et après il faut vraiment que je refasse celui au tofu. J'en rêve! lol Comme je ne mange que des fruits de saison les pommes c'est fini pour moi. C'est seulement de septembre à décembre qu'elles sont vraiment bonnes. Après je les trouve souvent farineuses... La boum, c'est vraiment une initiative super chouette oui! Les petits doivent se régaler! Tu m'enverras une photo du gâteau pour la kermesse maternelle? Je ne sais pas si tu l'as pris ou non en photo.. mais comme tu me parles de déco du gâteau je suis curieuse! Quelle organisation avec tes 3 enfants! Je te l'ai déjà dis mais je suis admirative de ta gestion... avec toute cette cuisine que tu arrives à faire en plus! C'est vrai qu'en ce moment la météo a fait bcp de gens bien malheureux... La grêle c'est aussi la cata... pour les serres, les récoltes aussi... On ne peut pas contrôler grand chose dans ces cas là. Vers chez moi il y a souvent des inondations... les gens perdent tout! Bonne journée kermesse alors! Moi je file finir de me préparer et je décolle dans 15 minutes!! Bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2013 à 07:35 hello bon resto alors .... c qd mm chouette d'aller régulièrement au resto ... enfin sauf qd on est au régime tu vas assurer comme d'hab tu as de la chance de pouvoir choisir ton menu ce n pas forcement le cas qd on est invité. bon, ben moi ds mon job actuel, pas de resto .... dc je ne me pose pas ttes ces questions lol qd j'ai débuté m a vie prof, j'avais entrepris un régime à ma sauce (avant de connaitre dudu) ben mm avec des resto de temps a autres j'arrivai à perdre apres ca la régularité qui compte lors de mon 1er dudu, pareil le we de ma 1ere semaine, hop un 4 heure avec ma cop ma fille n'ayant rien avalé , ben j'ai tt terminé (crêpe choco) ... alors qu'au départ rien pris ! 15-21j plus tard, cette mm cop, crêpe party pr la chandeleur ..... 2è écart plus conséquent au final j'ai toujours poursuivi, jamais fais de journée gala et j'avais super bien perdu !! bon après ces écarts étaient qd mm restés exceptionnels. bon, ben moi j'ai tjs ces pduits laitiers sur l'estomac !!! l'avantage c que le lendemain d'une "orgie", ben je n'en fai s plus !! ca me remet les idées en place directement. oui comme tu dis autant on peut etre très stricte autant on peut parfois être très "large" ! bon, moi ma faiblesse c tt ces trucs 100% PP , je me dis c bon c sans toléré dc j'ai plus de mal à me restreindre c le défaut de dudu, mais aussi son avantage qd tu as envie de craquer tu px tjs te rabattre sur un truc et t'empiffrer bon, le tt c que des la conso , ces mauvaises manies s'arrêtent !! bon, tjs mal à l'œil ca me tire en fait sans que ce soir rouge vu de l'extérieur vu que cette am suis en congé pr cause de kermesse , je vais prendre un rdv en fin d'am car en plus du fait que ca me fatigue l'œil j'ai peur qu'à force ca me donne des maux de tète. je pense qu'il me faut juste un collyre ... bon, faut que j'appelle a partir de 8h . allez je file me préparer faut que je trouve des habits colorés pr les enfants , obligation de la kermesse ! bonne fête de la musique !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 21/06/2013 à 17:46 Et voilà c'est le weekend! Alors cette kermesse et.ce gâteau?? Le temps a été clément?? Mon restau a été bien géré mais difficilement. Petit moment de torture. Va savoir pourquoi, mais ce matin une envie de pizza m'a prise. Et au restau, en annexe au plat traditionnel, une liste de pizzas. Je n'ai même.pas regardé la liste! Haaaa!! La table d'à côté se fait servir 2 superbes pizzas dont l'odeur était... de trop pour mon envie! Haaaa!! J'ai commandé: un tartare de thon en entrée et un tartare de boeuf et salade en plat! Mais j'ai du prendre sur moi! Holala... Oui c'est super chouette d'aller régulièrement au resto ... hors régime! En plus c'est quand même très souvent de très bons restau (dc ac de très bonnes pizzas! Euh... mon esprit fait un blocage pizza) LOL Heureusement que je peux choisir à la carte la plupart du temps. Mais pr des formations ou conférences, où.on est nombreux, c'est parfois repas imposé... Là j'essaie de m'en tenir au rythme du programme. Mais sinon c'est gérable de faire de tps en tps de bons restau sans pour autant prendre de poids. Il faut savoir trouver un équilibre entre plaisir et raison! Tant qu'on est globalement raisonnable et que l'on mange équilibré avec quelques écarts exceptionnels ça se passe bien. Pour moi aussi les trucs 100% PP , je me dis que c'est bon ce n'est pas si grave dc j'ai plus de mal à me restreindre... C'est un gros avantage de ce régime pour limiter la casse de craquage. Mais c'est vrai que c'est une mauvaise manie qu'il faudrait pouvoir gérer. J'ai pensé à toi aujourd'hui! J'ai eu mal à l'œil à un moment donné!! C'est passé. Je pense que j'ai du me frotter sans m'en rendre compte et avoir du maquillage ou peut être de la crème ds l'oeil! Tu as vu ton médecin alors? Bonne fin de journée et bon weekend! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2013 à 19:22 hello !!! alors on est ttes les 2 pareilles kermesse réussie à échapper à la pluie et pourtt a mon pot de midi ds le cloitre il pleuvait bcp ! il faisait frais mais en tt cas tt a ppu se dérouler dehors. mon gato disons que pour 5 min de prépa et 20 min de déco ca allait par contre il y aavait des gatos magnifiques et certains avaient l'air trop trop bon !!!!!!! j'ai moi aussi eu une envie !! "goute, tu vas pas prendre 10 kilos et de tte façon, t déjà à ton juste poids " et puis je me sui s raisonnée "auj c pas gala " !! et je me connais (j'aurais déjà gouté TS les gâteaux ) , j'aurais continué ce soir .. y a des jours ou je ne le sens pas du tt ! bref j'ai résisté , ce soir j'avais très faim (plutôt rare chez moi) dc hop konjac, poisson, qqls asperges et là tt est nikel et suis bien contente !! ca m'aurait foiré tt mon we ces gâteaux dc sinon, keremsse sympa je tenais dc la buvette/gateau je remets le couvert demain pour le primaire !!!! j'ai acheté de la ricotta, je vais faire un gato pour mon gala de dim avec !!! pr mon œil alors ce matin, j'avais mal , ca me tirait en fait ca s'estompe ds la journée du coup, entre mon œil et ma fatigue accumulée par mes nuits courtes de ces derniers jours, on peux pas dire que j'étais tres efficace bon, j'ai déjà fini ttes la paperasse adm , lundi je me mets à mes dossiers !! j'ai du coup, rangé mon buro !! alors suis qd mm allée chez le doc ben il ne sait pas ce que j'ai dc il me renvoie chez l'ophtalmo .. super !!! déjà pr avoir un rdv mm si elle me prends en début de sem , honnêtement je vais essayer de m'en passer car pas envie de prendre congé pr ca !!! j'espérais au moins sortir avec un collyre , ben nn je lui dis j'ai mal au coup le soir sorte de torticolis et ca passe en journée il me dit ca doit être du au stress, fatigue .. bref .. ct perdre son temps bon moi ce we je DOIS bosser , j'ai un gros truc vendredi am dc faut que je bosse, bon, pas évident tt ca ! et pas trop envie !!! pr demain, je vais tenter un truc .... une sorte de porridge version semoule je me dis que ca ressemble a du son d'avoine, dc je vais tenter !!! les restos oui si ce n pas des trucs méga lourds gras et sucré , c pas ca qui nous ferra prendre du poids faut juste éviter les 4 fromages avec la banana split en dessert a chaque fois lol mais déjà pouvoir choisir c un gd privilège car au moins tu px alterner le lourd avec le léger !!! allez moi je vais faire mon porridge j'ai déjà cuit la semoule j'hésite encore sur le mode opératoire soit juste lait et agar soit avec un œuf sans agar ... bref je verrai une fois tt débarrassé et rangé , selon l'inspiration du moment Bon we !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 21/06/2013 à 20:48 Contente que la kermesse ait été réussie! J'espère que vous aurez beau temps pour celle de demain aussi! C'est la période des kermesses! Pour les enfants de mes collègues c'étaient aussi aujourd'hui. Bravo à toi aussi d'avoir résisté à la tentation! Pas facile entourée de tous ces gâteaux aussi...! En tenant la buvette et le stand gâteaux j'imagine... Tu fais quoi comme gâteau avec la ricotta? Moi j'en ai acheté qu'une fois pour faire un dessert en verrines. C'était très bon. Mais ce n'est pas habituel pour moi de manger cela! Pour ton œil j'espère que ça va s'arranger... C'est sûr que c'est pénible de devoir courir après les rendez-vous médicaux! Tu pourrais pas aller en pharmacie pour qu'ils te donnent un collyre ? Il doit bien y en avoir sans ordonnance. On courre toujours après le temps alors qd des trucs pareil viennent se greffer au planning c'est pénible! Mais bon la santé...! Pour ton torticolis c'est bizarre. Ça doit être à force de brasser les fromages blancs, petits suisses et tofu pour les cheeses!!!! LOL Plus sérieusement, tu ne prends pas une mauvaise position à ton bureau ? Ton porridge version semoule c'est sucré ? Moi je n'aime pas les gâteaux de riz ou autres gâteaux de semoule... Mais bizarrement j’adore les porridges! En tout cas je pense que je l'aurais fait sans œuf. Je ne sais pas pour quoi tu as opté! Tu me diras! Pas de mal à éviter la pizza 4 fromages avec la banana split en dessert! Car quand même!! après la 4 fromages je suis bien calée!!! LOL Mais oui dans l'esprit c'est ça! Vraiment pas cool de devoir bosser le weekend. Je compatis! En tout cas je te souhaite quand même de passer un très bon weekend et profite bien de la kermesse de demain! Je ne sais pas si j'aurai beaucoup l'occasion de me connecter ce weekend. Bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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