salut a tous et toutes

marycathy 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2012 à 06:01 je recommence le regime dukan. ai repris 3 kilos ce mois ci. vive les vacances.moi je cherche les blancs d'oeuf en poudre sur toulouse. merci pour les infos a bientot

dunecanne 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 01:47 slt bon courage a toi !
celine09 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 08:59 coucou marycathy bon courage a toi et bon regime
marycathy 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 10:33 merci les filles pour votre soutien, je ne sais pas pour vous mais je suis très fatiguée. mais je garde espoir j'ai perdu 1k6 en 2 jours .ça c'est les + faciles après ça va se corser. merci et à bientôt
dunecanne 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 16:23 salut je suis également très fatiguée depuis 2 jours et surtout j'ai très faim. C pas très bon à l'approche du week end et en plus je suis en PP ce week end également. Je vais devoir satisfaire mes fringales avec les aliments évidemment autorisés bon courange.
dunecanne 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 16:23 salut je suis également très fatiguée depuis 2 jours et surtout j'ai très faim. C pas très bon à l'approche du week end et en plus je suis en PP ce week end également. Je vais devoir satisfaire mes fringales avec les aliments évidemment autorisés bon courange.
marycathy 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2012 à 10:37 bonjour je suis aussi très fatiguée mais je pense que cela va passé. je bois beaucoup de café pour maintenir la forme (et les formes) hi hi je souhaite du courage à toutes et à bientôt
celine09 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2012 à 16:06 courage les filles la fatigue passe. Prenez des vitamines le matin ça aide. pour ne pas craquer cuisinez des gateau et flans dudu ça aide a ne pas craquer Bonne journée

dunecanne 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2012 à 20:08 salut en ce moiment je vous avouerai que je rame c extremement difficile je persevere mais cest long
marycathy 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2012 à 21:15 salut à toutes c'est dur dur pour tout le monde. c'est vrai les flans dudu ça aide, en plus on a le droit le rêve. bon je vais voir si demain j'ai perdu un peu. de toute façon il ne faut pas perdre trop vite sinon on reprend tout. j"ai une nièce qui a perdu 27 kgs en 1 an, alors pas de désespoir ça marche. Il faut vraiment se mettre à cuisiner et avoir toujours des choses agréables et autorisées à grignoter. j'ai du mal à manger une entrée, un plat , et un dessert, comme je ne travaille pas je grignote un peu quand je veux. bon à bientôt les filles
dunecanne 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2012 à 23:33 salut je vais essayer le flan ce week end je serai en jours PP jai commencé le sport aujourdhui et jespere que ce ne sera que du bénéfice COURAGE !
marycathy 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2012 à 22:54 salut moi je vais essayé de trouvez des galettes pour faire des faritas (fausses) jai vu la pub à la télé ça m"a donné envie bon à bientôt personne de Toulouse ou sa région? enfin le forum ça aide on se sent moins seule dans son malheur................... Bisous à toutes
dunecanne 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2012 à 22:30 salut les filles vendredi soir cetait la descente aux enfers resto chinois avec menu à volonte cetait le delire total je me suis calmee le week end il faisait beau jai mange de la grillade poulet flan et oeufs au lait bref je n'ai pas fait dexcès je me suis pesee ce matin je faisais 81,8 ce nest pas trop catastrophique. Bref le 14 septembre cela fera 1 mois jespere pouvoir noter une petite évolution au sujet de ma perte de poids. Bonne soirée à bientôt
Utilisateur5026	Ce message a été supprimé par son auteur.
marycathy 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2012 à 13:37 bonjour à toutes j'ai essayé le flan comme un vrai j'y ai mis de l'arôme saveur crème brûlée enfin un dessert. j'ai aussi essayé la pizza (pas trop mauvais) , des fausses farijas (difficile à cuire) et de la dinde façon tajine (délicieuse). bon ce soir c'est lapin je vais chercher une recette mais avant repassage, pas facile il fait trés chaud je vais mourir ou alors je vais fondre. bon j'y vais courage à toutes je vais aussi de faire des crèmes au chocolat. a bientôt sur le forum....................

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