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Salut les filles :)

Utilisateur120301	Posté le 27/04/2013 à 17:34 Bonjour Alors moi c'est Civis j'ai commencer Vendredi 26 ma phase 1,ce matin à la pesé 65.9 Kilos dans un premier temps je souhaiterais atteindre 60 kilos et ensuite 58 je mesure 1m58 je devrais faire logiquement 54 à 56 kilos mais j'aime un minimum de forme ,donc voila voilou .bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sandy974 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2013 à 20:26 Bienvenue et courage!
Liyaaah 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2013 à 21:02 Bienvenue Civis ! On a environ le meme objectif moi : 57kg et jfais 1,60m . Par contre j'ai beaucoup plus a perdre :( J'ai commencé le 14 Avril et ma derniere pesé date de lundi dernier, j'ai perdu en 1 semaine 2kg. Je me repèse lundi...suspense...lol
Utilisateur120301	Posté le 28/04/2013 à 14:13 coucou ,merci les filles ,ça fait plaisir d'avoir une personne avec les mêmes objectifs de kilos car en faisant le tour je me suis rendue compte que pas mal de filles avais plus de 20 kilos à perdre du coup dur de s'y retrouvais même si on est toutes la pour la même chose. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Liyaaah 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2013 à 18:47 Oui c'est quand meme mieux de trouver des gens avec des objectifs similaires... Alors comment ce passe le régime ?
Utilisateur120301	Posté le 29/04/2013 à 14:45 Coucou Pas évident ,on à beau ce dire je suis motivé je compte tenir bon,mais je dois avoué que c'est plus facile à dire que de mettre en pratique ,Surtout quand on bosse de chez soi ,le fait d'avoir le frigo à coté et la tentation de grignoter par ennuie c'est dur lol ,mais la je me suis pesé et oups 66.6 ça fout les boules du coup je me remotive et la je sort faire du sport j'ai commencer samedi matin à faire du sport hier j'ai rien fait car tellement mal au jambes que je pouvais pas bouger,mais je pense que je ne boit pas assez d'eau et si j'ai bien compris cela joue non ? bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Liyaaah 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 17:55 Salut ! Oui l'eau c'est important voir obligatoire !! C'est bien si tu as commencé le sport ça va booster ta perte de poids. Moi aujourd'hui j'ai suivi un cour de zumba, trop bien mais la je suis bien fatigué lol

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