Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Salut moi c'est ilia

ilia

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/01/2011 à 09:04

bonjour

je venais me présenter avant de vous lire

j'ai 33 ans et je viens de perdre 26.3 kilos avec dudu j'ai commencé le 30 aout et bien que ce mois ci je rame un peu je suis assez contente de mon parcours.

Heureusement que les recettes des proteinautes étaient là ça aide beaucoup à ne pas craquer quand j'ai un coup de mou j'essaye une nouvelle recette qui me fait envie et c'est reparti, le cake pas mouillé à sauvé mon petit dej hihi

Bon courage à tous et toutes

ilia

Cika

159 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/01/2011 à 09:20

Hello Ilia !

Tout d'abord, félicitations !!!

Peux-tu me dire où se trouve la recette du cake pas mouillé ? Est-ce ce nom là ?

Bonne journée,

Cika

ilia

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 09:23

salut Cika

je suis désolée je ne le trouve plus il était ici sur proteinaute , je viens de chercher et pas moyen d'y mettre la main dessus. Bon je fais ma tit enquête et je te tiens au courant.

Utilisateur41349

Posté le 02/02/2011 à 22:33

pour commencer je voulais te féliciter pour cette perte de poids ! je voulais te demander est ce que tu as eu des moment ou tu stagner et comment as tu fais pour y remedier? merci

julie

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ilia

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 09:36

Salut Julie, bien sur j'ai eu des moments difficiles, yoyo avec reprise sans écarts aucun et stagnation mais c'est dans ces moments qu'il faut du courage car aprés ces paliers ça descend d'un coup . là je sens que ma perte commence à devenir plus lente mais j'essaie de garder le moral et je me dis que de toute façon je ne les ai pas pris en 6 mois ces vilains kilos. Quand je stagne j'ai remarqué un truc si je me prive plus (pas de tolérés , etc...) ça stagne encore plus. Alors j'essaie de me détendre au maximum, je cuisine encore plus pour me faire plaisir avec les recettes proteinaute et je bouge un max.

En espérant avoir pu t'être utile

Bon courage

ilia

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.