Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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speliah
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Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 11:33
ange essaie mais tu ne dis rien pour voir (rires)
caro moi je trouve que ca dépend tu contexte en effet quand on part seul ils se font toujours des copains par contre quand on est avec la famille du mexique (cousin cousine) ou alors amis (copain ou filleul) la non ils restent plutôt entre eux je trouve
speliah
7215 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 11:38
sumoooo!! il donne envie tu poste la recette ou tu la donne ici??
caro non pour sea life je connais pas mais tu préférerais pas la cité des sciences avec les tiens?? pour le st pierre c'est dans un géant casino mais lequel ?? je lui demanderais promis hier il a du bosser toute la nuit il a dormi 1h30 dans la voiture et la il enchaine sa journée donc euhhh je le saoule pas hein (rires)
Sumo68
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Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 11:39
caro
si tu aimes je genre de gâteaux tu vas te régaler ! ya de l' arôme erable, tu pourras utiliser le tient, le gâteau trop bon, c' est du pur dudu en plus pour une fois ! juste un toléré
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 11:41
speliah
je vous note la recette si dessous ! ah suis contente de vous réconcilier avec les gâteaux aux légumes vous verrez dans celui on ne sent absolument pas le légumes
speliah
7215 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 11:42
sumo je suis pliée (rires) j'adore le pour une fois .... (rires) bon je l'ai pas moi érable :( c'est marrant car autant les gâteaux a la courge (butternut) j'adore autant j'ai vraiment pas aimé a la courgette....j'avais testé celui de lili peut etre que ta recette est différente sumo???
speliah
7215 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 11:43
allez je file le petit trépigne d'impatience de voir son "pote" (rires)
Sumo68
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Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 12:01
..... euh 2 tolérés pardon !!
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 12:06
euh enfin nan 1,5 rires !!
92 gr de son d’avoine
20 gr de son de blé
50 gr de maïzena
50 gr de lait en poudre
4 gr d’ agar
1 càc de gome de guar
1 pincée de bicar
1 sachet de levure chimique bio
20 gr de blanc d’œuf en poudre
4 suisses
3 œufs
300 gr de courge butternut +140 gr de lait fermenté (peut importe le poids de la courge, compléter avec le lait pour arriver à 440 gr)
1 càs d’arôme érable
1 càc d’arôme choco noisette
1 càs de hermestat
7 gr de cacao dukan
Cuire la courge coupée en cube, 8 min au MO
Mettre au blender et mixer avec le lait, les œufs, les suisse et le hermestat
Mettre les farines ensemble, rajouter le mélange courge
Séparer la pâte en 2, dans l’une mettre l’arôme érable dans l’autre le cacao + l’arôme choco noisette
Mettre dans le moule d’ abord la pâte de courge puis celle au cacao au centre.
Mettre au four 30 min à 180°
Pour celles qui l' aime un peu moins cuit, cuire 25 min (selon votre four)
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 12:06
vouala ! excellent !
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 12:07
cela devrait plaire à Elrik je pense aussi !
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 12:51
allé une courgette de plus de liquidée:
BellyLou
4129 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 13:13
coucou la Sumo Team !!!
comment ça va aujourd'hui? je suis désolée mais il est difficil de vous suivre ... vous etes drolement bavarde vous aussi !!! lol
Sumo tout tes cakes sont sublimes ... encore un truc que tu me donnes envie de tester !!! si pas de changement ce soir pour le dessert c'est milkshake je te mettrai une photo !!
Elrick pour les pains, qui en veut !? bahhh moi ... super dis donc ! c'est des pain dudu? bravo en tout cas de gerer le retour et le départ en vacances le tout en meme temps !! chapeaux !!
les petits vont etre aux anges, il faut dire que tu t'organises vraiment pour leur faire plaisir
Caro: ravie de voir que tes vacances se passent bien et que tu prends un peu de temps pour toi ... tu as bien raison de les laisser jouer ensemble ! de toute façon ils aiment ça les enfants ... ils se sentent responsable quand maman n'est pas derriere eux ! tous les meme !
bonne journée, moi j'attend jle weekend avec grande impatience ... je suis fatiguée ! et pourtant, j'en fou pas lourd lol
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Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 13:21
belly
coucou !! suis ravie de te donner envie avec les cakes !
j' avais tenté un flan au lait ribot pour toi mais je ne le trouve pas super bon... donc reste le milk shake pour le moment ou alors les cakes ou j' en met toujours ...
normal que tu sois fatiguée, les histoires avec ton prétendants doivent surement te faire passer de courtes nuits à y penser ... rires !
gros bisous à toi et bon repos bientôt le week end !
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 13:28
oui escalier mais son fermé
il monte partout lol
speliah
7215 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 13:32
sumo jolies les brochettes !!!! mission extermination de courgette lancé (rires) elles sont a quoi poulet?
merci !! rapide et efficace hihi
ok nath pas de danger alors
bon zou je file en course j'étais venue vérifier quelques ingrédients recette a ne pas oublier, je viens de finir la derniere bouteille de coca c'est un signe!! obligée de me bouger je mangerais en rentrant car j'aime bien faire les courses avant 14h moins de monde !!
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 13:41
brochettes de dinde , oignons, courgettes et gros morceaux de lards pour Mr
marinade: moutarde, sel à l'éclalotte, poivre (5 baies), épice volaille gout fumé (super bon!), et herbes de provence ...
complètement dudu pour la 2 eme fois !! rires ....
on va finir par croire que je suis au régime !
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 13:43
J' ai mis presque plus de courgettes que de viande; yen a un qui va rouspéter ....heuresement il aura la surprise des bouts de lard ... je sais me faire pardonner ! rires ...
BellyLou
4129 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 13:47
Sumo: merci pour la tentative du flan .... mais je vais regarder tes cakes aussi qui m'ont l'air bien consistant !!! et pour demain matin, j'ai besoin d'un truc qui me tient au corps, une grosse journée m'attend ! lol
pour les nuits et bah elles sont plus longues que d'habitude pourtant lol mais la fatigue est là quand meme ! lol ceci dit c'est vrai que j'y pense bcp .... alalala jte jure !!! mdr, jme mare toute seule !
et je note la recette des brochettes et de la marinade merci !
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 13:49
je viens de recevoir mon colis de la fée !!! suis happy vais pouvoir gouter les pates au tofu lol
et j avais plus de poudre de blancs d'oeufs pour faire un cheese !!!!
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 14:00
belly
si tu veux du consistant ici tu as le choix; c' est notre mot d'ordre !! rires ...
encore quelques heures et tu vas pouvoir te reposer et penser à ton prince charmant !! ....
Ange
tu nous diras pour les pâtes, tu pourras nous faire une petite photo histoire qu' on voit à quoi ça resemble une fois dans cuites ?
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 14:11
pas dangé sauf le canapé quelle monte peu pas le barricadé du coup je leur et montré comment descendre et elle fond comme maman a dit ii
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/08/2012 à 14:11
merci spéliah
cite des sciences deja fait lol les ateliers et tt et tt ! d'ailleurs j'aime bien !!
nn je ne vx pas rentrer ds paris, je reste en dessous. ca serait vraiment sur le chemin pr rentrer , courte pause , dc autt allier pause et plaisir , comme la ferme aux croco qd on descend ds le sud.
les aquariums suis septique en fait ..... tjs tres chero pr ce que c
et tjs la mm chose ... rien d'original en pce ... bref, suis aps tres aquarium pr en avoir dejà fait pas mal au 4 coins de la France !!
bon tt pis, verrait bien si je passe et si l'humeur ns dit si on s'arrete ou si on continue notre chemin.
merci qd mm !!
sumo ... oui pa strop de toléré .... dc devrait devoir passer le cap des qls tolérés lol
et puis je passe en conso 2 la sem de ma rentrée au boulot ... enfin vu que j'aime bien faire les choses ds l'ordre .. je vais retarder de qqls jours pr commencer un lundi !!!!
et a partir de là vais petre me mettre au toléré !!
bon, ici pas de courgette à l'horizon de tte facon, pas de four, aucun moule .... et je vs assure suis pas eu milieu du desert !!!
tiens ce midi tofu fumé .. il en a fait de la route celui ci ... parfois j'emmene des trucs ils ft mm l'allée retour .. du Soy!
TT l monde en a chipé ds mon assiette ...
et j'aime les enfants qui me disent ... ummm c bon, mais j'en vx plus !!
bon cettefois ci c'était tu ns en ferras
@++
bonne am
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