Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Le coin des potins
|
Utilisateur118758  |
Posté le 09/04/2013 à 14:29 bonjour à toutes et à tous.......j'ai beaucoup de mal à avaler le son d'avoine.....ça m'écoeure et me donne des crampes intestinales........est-il possible de suivre ce régime sans le son d'avoine???????merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Cordy60  6688 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 09/04/2013 à 14:42 Bonjour,
tu as essayé dans la galette ? parce que cuit ça passe tout seul normalement 
|
|
melissadu33  362 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2013 à 15:13 Perso je sais que c est pas bien mais je le prends pas tous les jours Dans le yahourt hors de question pour moi c est un moment plaisir Donc je le met dans une galette si j en fait ( selon si je rentre ou pas manger chez moi ) Et si j ai le temps je fais du pain sauf que j en mangé moins que prévu par la dose puis il y à des jours ou j en prends pas car j oublie .. Et je perds quand même ... Après dukan le rend obligatoire donc mon attitude n est pas bonne !!! 
|
|
Vanou33  28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2013 à 17:11 Bonjour moi je prend son d avoine et son de blé avec cette recette au petit déj et ça passe très bien : 200 ml lait écrémé + son d avoine et son de blé + 1cac d édulcorent +arôme au choix tout mélanger à feu doux. Ça fait une sorte de bouillie. En tout cas il vaut mieux le prendre. Bon courage 
|
|
kozyma  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2013 à 19:56 Bonjour, Moi je le prend sous forme de galette le matin au petit déj avec du thé et je trouve ça très bon. Par contre, vu qu'on a droit à 2 càs par jour et qu'un tas de recettes en contiennent, je m'y perds un peu. 
|
|
mkyrene  6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/04/2013 à 16:01 
Moi aussi au début j'avais pas trop d'idée sur le son d'avoine parce que je ne savais pas comment l’accommoder mais au fur et à mesure du régime j'invente de nouvelles recettes avec j'en mets partout: dans les gâteaux, dans les crêpes. et j'ai même mis au point une petite recette qui me sert de petit déjeuner tous les matins. Va voir dans la rubrique recette, ça s'appelle Porridge très crémeux et très délicieux. Tu en oublies même que tu manges du son d'avoine. Du courage à vous toutes 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
