Sos Baisse de motivation

patricia42170 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 20:57 Et voilà après 2 jours de régime, j'ai déjà fauter. Je suis dégoutée et me sens tellement coupable

sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/07/2011 à 20:59 ton imc est normal, quel interet de faire ce régime? surtout en craquant au bout de deux jours??? es tu sure d avoir choisit la bonne méthode??
patricia42170 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 21:08 Mon IMC est normal, mais je me sens mal dans ma peau j'aimerai perdre un peu de poids et m'affiné ?? Ce qui m'a fait choisir cette méthode c 'est la rapidité de perte des premiers jours.
Strasburger	Posté le 08/07/2011 à 21:09 sansan66 a raison est tu vraiment prête à faire un régime à vie si en phase d'attaque tu craques.... Ton IMC est bon est tu sûre de faire ce régime en particulier...peut être que si tu faisais que la partie conso de dukan ça t"irai mieux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
patricia42170 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 21:11 C'est quoi la partie conso ??
sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/07/2011 à 21:12 http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html la partie conso est la phase de consolidation
patricia42170 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 21:15 Est-ce qu'on continue à perdre du poids en phase de consolidation ou ça réapprends juste à manger équilibré ??
Cibiche 587 messages Proteinaute actif	Posté le 08/07/2011 à 21:16 Tu devrais lire le livre, ou au moins les rubriques de ce forum C'est un régime à plusieurs phases sur le long terme, un régime à vie en l'occurrence... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

patricia42170 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 21:24 J'ai acheter le livre mais je ne suis jamais aller plus loin que la 2nde phase parce que je n'ai jamais arriver à aller plus loin que celle ci toujours rattraper par mes écarts et jamais soutenue par mon entourage Il y a plusieurs années je pesais 15 kg de plus g réussi à perdre du poids et aimerai bien tourné cette page de ma vie en finissant ce que g commencer
Cibiche 587 messages Proteinaute actif	Posté le 08/07/2011 à 21:33 Dans ce cas lis-le en entier pour savoir à quoi t'attendre, comment il fonctionne et pourquoi; et si tu veux vraiment le faire. Ce régime a des bons côtés mais il tolère mal les écarts. Plus tu en fais plus ton parcours sera long ( le principe de la cétose). Sur le site officiel tu pourras te donner une idée du temps qu'il te faudra pour arriver à ton objectif en fonction de ton juste poids (pas forcément celui qu'on choisit). Après si tu as déjà perdu 15k, tu pourrais te tourner vers un réequilibrage alimentaire ou une diète soft avec du sport, ça serait peut-être plus simple si tu penses ne pas pouvoir tenir avec ce régime. Up to you Bon courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur67852	Posté le 09/07/2011 à 05:04 tu devrais vraiment essayer de poursuivre ce régime sans craquer les trois premiers jours sont très difficile et moi aussi la première fois jque j'avais essayer de le faire j'ai abandonné le deuxième jours les trois premiers jours sont très dur a cause du manque de sucre mais une fois que tu les passe et que tu t'habitue a manger beaucoup de protéine ca va beaucoup mieux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Sos Baisse de motivation

Messages sans réponse