Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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Laura123  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/06/2013 à 17:00 Salut tout le monde, j'ai déjà fait le régime dukan au mois de janvier durant 3mois, j'ai perdu 12kg, mais il m'en reste 10 à perdre. j'ai fait 3mois sans régime et j'ai repris 3kg, j'aimerai recommencer demain, mais depuis 1mois je me dis ça tout les jours et je n'y arrive pas. Alors peut-etre que si quelqu'un commence en meme temps que moi et s'y tiens, j'y arriverai. J'ai déja tenue 3mois, je peux recommencer pour l'été
Enfin voilà, si vous chercher de la motivation, On se fixe un jour de la semaine et on attaque, on se tiens au courant tout les jours si possible !
Merci d'avance et à bientot 
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Utilisateur122086  |
Posté le 16/06/2013 à 19:57 Je t'aurai vu avant, on aurait été partenaire, je suis en PL.. Mais je me disais la meme chose et puis un matin!! j'ai acheté ce qu'il fallait. AUPARAVANT avec ce régime j'avais tenu 3mois perte aussi de 13kgs et puis le laisser aller, puis reprise de +20 kg, et les aléas de la vie ma démission , mon indépendance, le cancer de ma mere.... JE ME SUIS DIt t'es trop jeune, t'as pas eu d'enfant, acheter des soutiens - georges que sur commandes car je fais du G, tout ça cest plus possible, le remarques de mon copain en ++ J'ai dit stop Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Laura123 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/06/2013 à 21:08 Coucou, c'est bien que tu es eu le déclique ! moi la première fois j'ai commencer 1an après la naissance de mon fils, je me disait que jallai redevenir comme avant en 1an max et puis finalement rien n'avais changer alors jai attaquer. puis là presque 4kg de repris en 3mois je veux pas avoir fait tout ça pour rien ! tu a été courageuse en tout cas, de vouloir recommencer après avoir tout repris, cest top ! si tu veux on peux quand meme se motiver en décalé lol, perso je vais faire 1semaine de pp pour bien perdre dès le début. après je passerai en pl/pp.
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lojagane  125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/06/2013 à 21:19 bonjour les filles, Je suis dans la même situation que vous, fais dukan il y a 2 ans , 18 kg de perdu et puis arrêt du tabac et + 10 kg, je recommence demain pp et pl 1 jours sur 2 mais pas sur de tenir le coup !!! il faut se motiver , on peut se faire un petit compte rendu chaque soir si cela vous tente pour pouvoir se parler de notre journée et de notre régime ^^ !!! 
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manuego  174 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2013 à 06:59 bonjour..
pareil que vous, j'ai repris dudu lundi ... Il y a 2 ans j'avais perdu 12KG, très bien tenu 3 mois, et.. tout repris depuis à cause de craquages au bout d'un moment, et de problèmes familiaux ..Je cherche un groupe de soutien pour papoter, et se tenir au courant de nos évolutions mutuelles ... où en êtes vous depuis 2 jours??? .. perso -1,1.... youpi , c'est reparti 
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Laura123 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2013 à 13:54 COUCOU LES FILLES. Alors moi j'ai repris ce matin ! 2 tranches de jambon et un coca light pour l'instant, au gouter fromage blanc 0% et Ce soir ca sera faux filet grillé ! Pas fait de sport par contre, peut etre une partie de Wii
Et vous alors vous en êtes ou ?
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dridridou  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2013 à 23:42 Je commence demain, j'ai rempli mon frigo et mon congel de "bonnes" choses j'espère y arriver. Besoin de quelqu'un en cas de "démotivation"? 
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et puis si vous voulez conaitre ma version du regime je serai ravie d'en parler. j'ai légèrement modifier les règles, mais pour moi ça fonctionne !