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nadinenice 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2011 à 00:13 hello, ts le monde , j ai fait une grosse grosse betise, j ai mangé des poid chiches! 2 carré mille feuille, 3 tiangles de pastella , j ai telement regretté que je me sui fait vomir , est ce que c'est trop tar? vous pensez que va etre stocké ????

kit46 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2011 à 00:25 Salut, je ne pense pas que cela devrait avoir de trop grande conséquence sur ton poids mais j'aimerais juste te faire prendre conscience que le fait de se faire vomir est de loin la plus mauvaise solution (tu risque de rentrer dans un cercle vicieux dont il est difficile de sortir). Cela peut arriver à tout le monde de craquer et il faut juste assumer en reprenant le régime à la lettre dès le lendemain malgré les conséquences. Je te souhaite une bonne continuation et ne t'inquiète pas trop, si tu es motivée, tu vas y arriver.
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 07/08/2011 à 02:22 se faire vomir quelle horreur !! cette pulsion boulimique est certainement due à une frustration, une fois que tu auras trouvé ce qui t'as conduit à ça, cuisine en conséquence, ce site contient des recettes pouvant t'éviter de recommencer. Il y a des solutions pour les envies de sucre et il est important de varier ses menus pour ne pas ce lasser. Tu as déjà bien perdu, ça serait dommage de tout gâcher. as tu envisagé la conso ?
BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 07/08/2011 à 03:07 Non , là se faire vomir n'est absolument pas admissible on entre dans le trouble psychiatrique majeur. Se faire vomir est en plus extrèmement dangereux pour l'organisme. Tu as craqué, moi j'ai aussi craqué parfois, ben tu assumes et tu acceptes de ne pas perdre pendant deux ou trois jours et tu remaigriras!
ccribo 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2011 à 07:14 tu as déjà eu un parcours exemplaire tu n'as pas à avoir honte d'un craquage dis toi que tu es déjà formidable d'en être où tu es et que certaines pour ne citer que moi aimeraient bien avoir ta volonté j'ai la même taille que toi, beaucoup moins de kilos à perdre et je n'y arrive pas!!! (on est de la même ville aussi!) courage et je ferais bien de prendre des leçons de toi!!! ccribo
nanou41 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2011 à 09:51 Au risque de choquer beaucoup d'entre vous, je comprends ta réaction et je compatie...!!! On sait toutes qu'il ne faut pas se faire vomir et ce que ça peut engendrer si on recommence etc etc... Maintenant, nous réagissons toutes différemment face "au craquage" ! En ce qui me concerne je n'ai pas de technique miracle, désolée... Je peux juste t'encourager à tenir bon, tu as une courbe qui prouve ton énergie et ta détermination, chapeau bas !!!! Bon courage pour la suite et à mon sens ce que tu as fait doit déjà s'oublier, ce n'est pas grave, reprend ton rythme que tu as tenue jusque là et tout va bien !!! Bonne journée Anne-Marie
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 07/08/2011 à 10:42 au prochain craquage évite de le refaire ( si tu fais un autre), là tu maltrete ton corps, assume quand tu fais un écart, point!! mais attention à ta santé et à ton corps...

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