Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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bibicreole  40 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/09/2014 à 15:57 Bonjour, Je commence aujourd hui l escalier. j ai 11 kilos à perdre. J ai déjà essayé un début de dukan mais je n y suis pas arriver avec toutes les invitations, les apéros et barbecues de cet été , mais là faut absolument que je fasse quelque chose, donc peut être que cette méthode sera mieux. C est plus facile de se soutenir, joignez vous à moi, j ai besoin de vous 
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mkyrene  6845 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/09/2014 à 16:28 du courage bibicreole et bon régime moi je fais la méthode classique et il me reste encore 19kg à perdre!! on va les avoir ces kilos!!
alors comment était ta première journée avec l'escalier? 
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bibicreole 40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/09/2014 à 20:08 merci Mkyrene, Je me suis trouvé une plancha à petit prix et aujourd hui, viande pour le midi et poissons avec epices pour le soir accompagné de fromage blanc. Je suis allée faire les courses et ma motivation est la car j ai pu acheter du pain, du fromage, des fruits, etc...... Tu as commencé depuis quand? Quelle phase es tu? Oui tu as raison, on va les avoir ces kilos
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