Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel
|
Frenchindie  22 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/05/2014 à 16:14 Bonjour, j'ai commence hier mais entre le travail et les enfants je pense que je ne vais pas reussir a faire du sport tous les jours. Est ce vraiment un frein a la perte de poids? Merci 
|
|
Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 13/05/2014 à 16:43 Oh bah c'est juste obligatoire
Petite astuce : se garer plus loin, descendre un arret de métro avant, aller à la poste à pied... Je te conseille de porter un petit podomètre (ca coute 20 euros au pire, moins cher d'occaz), et tu dois atteindre 10 000 pas par jour en moyenne. Ca parait bizarre au début, mais petit à petit, tu vas intégrer sans t'en rendre compte. Pas mal non ? 
|
|
lydia77100  82 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/05/2014 à 03:06 Moi aussi j'ai du mal faut que je m'y mette 
|
|
Frenchindie 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/05/2014 à 08:13 Pas facile lorsque l'on travaille dans un bureau + 2 heures de voiture par jour. je vais voir l'histoire du podomètre... Merci
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
