stagnation

miskill 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2011 à 21:30 Bonsoir, j'ai débité le regime le 05/09 je pesais 65 kg et au jour d'aujourd'hui 61.4 kg . le sousis c'est que depuis le 19/09 je ne perd plus de poids hors je ne fais aucun ecart. J'ai hate de rentrée en phase de consolidation car ces restrition commence à peser sur la tentation. Quelqu'un pourrais me dire pourquoi je ne maigris plus et si je dois continuer sur la phase croisiere ou passer à la phase consolidation. Ma phase est 1 jrs PP/1 jrs PL. Merci de votre aide

lamouette 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2011 à 23:55 bonsoir, tu as un imc normal, donc c'est plus difficile à perdre. il va falloir t'armer de patience si tu veux continuer, fais plus de sport et réduis les tolérés, ça aide, si tu sens que tu vas craquer passe en conso, certaines continuent à perdre bon courage
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 26/09/2011 à 06:54 3.6kilos en moins de 3 semaines c'est super! Et puis moins d'1 semaine au même poids ce n'est pas stagner!! On parle de stagnation au bout de 3 semaines sans perte. Pèse toi moins souvent et prends ton mal en patience! Même si tu ne perds pas, ton corps s'affine et se remodèle!
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/09/2011 à 09:33 Courage, ce n'est pas de la stagnation; moi j'ai + de 2 mois sans bouger alors ne t'inquiete pas ca va repartir
miskill 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2011 à 17:28 Merci les filles. Même les toléré je n'en consomme pratiquement pas à part 1 cs de maizana pour petit déjeuner. Votre soutien me rejouis au moins je ne suis pas seul à souffrir.Merci
carpediem31 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 00:19 Coucou Miskill, Qu'est ce que je comprends ce que tu ressens, tous ces sacrifices sans résultat régulier, c'est dur pour le moral!!! fini l'état de bonheur le matin, en voyant les chiffres en moins sur la balance.... qui consolent des frustrations et autres privations.... Allez courage, on est plus forts à plusieurs!!!! J'ai repris Dukan pour la troisième fois le 19/09 et je ne perds plus un gramme depuis une semaine, c'est dur dur; Et toi tu en es où? tu stagnes toujours?

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