Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Je viens juste d'arriver ici, je vadrouille depuis quelques jours sur le forum et je me suis dit qu'il était temps de me joindre a vous.
J'ai 21 ans, j'habite dans le Gard en Vaunage et je me suis enfin décidée a abandonner mes bebes KG.Parce que mine de rien, avoir tout ces kg en trop, ça m'a demandé du temps, des efforts et de l'argent!
Plusieurs années de dépression a l'adolescence, un dérèglement hormonal, les jours de stress/angoisse/déprime que j'ai passe a manger, l'argent jeter par la fenêtre pour des aliments pas tip top.
Grâce a ma tante qui fait Dukan depuis 6 mois, je dit stop. Stop a tout ce bazar gastronomique, ce bazar kilohesque.
Je suis en train de tout mettre en place chez moi (courses, placard, balance etc) et je compte attaquer le 19 septembre avec comme objectif -15kg.
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Utilisateur72193
Posté le 13/09/2011 à 22:01
Vu ta motivation, tu ne vas pas avoir de mal à les perdre tes bébés.
Bienvenue ici, tu vas voir, c'est un super forum qui aide beaucoup !
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moi29
6237 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/09/2011 à 22:02
bienvenue!!!
et bien tu m'as l'air bien motivé!!! alors tu ne pourras que réussir!!!
bonne continuation^^
Utilisateur74978
Posté le 13/09/2011 à 22:05
J'ai peur qu'ils soient autant têtus que moi, parce que la je suis pas dans la c*c*. Souhaitons que la motivation me suive longtemps.
Et merci a vous deux, je suis du genre timide, mais personne n'a l'air de manger les autres donc ça va aller =)
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Utilisateur72193
Posté le 13/09/2011 à 22:09
Oh il ne faut pas être timide, moi aussi je suis un peu comme ça, mais j'ai été rassurée. Beaucoup répondent à mes questions bêtes, alors tu vois...Les proteinautes sont super !
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Utilisateur74978
Posté le 13/09/2011 à 22:12
J'ai l'habitude de dire, il n'y a pas de questions bêtes, puisque l'on ne peut pas tout savoir ou pense Mais dans le genre questions bêtes, j'ai un bon niveau.
Je vois que tu as bien perdu, j’espère suivre tes pas =)
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moi29
6237 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/09/2011 à 22:15
et non ici on ne mange personne^^
on est là pour s'entraider^^
Utilisateur72193
Posté le 13/09/2011 à 22:16
Merci ! Oui j'ai perdu, je suis contente, mais je ne suis pas au bout encore, donc je persévère. Mais quand je vois les résultats sur ma réglette chaque matin, ça me motive chaque jour davantage. Et vraiment le top avec ce régime, c'est les petites recettes sucrées, pouvoir se faire plaisir sans culpabiliser, c'est le pied !
Je te souhaite vraiment d'arriver au poids que tu désires !
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mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/09/2011 à 22:17
juste bienvenue et bon régime ! n'hesites surtout pas à visiter les recettes ! il y en a de trés bonnes ! de quoi épater les amis sans leur dire que l'on est au regime !
aprés tout c'est bon pour tout le monde !
Utilisateur74978
Posté le 13/09/2011 à 22:20
Merci²
Je suis en train de voir ça, effectivement je ne pensais pas que je pourrais manger autant de choses et moi qui aime cuisine, je suis plus que comblée.
Je vais pouvoir invitée sans forcement manger autre chose =)
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mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/09/2011 à 22:29
j'arrive à les épatés ! que ce soit en desserts ou autres ils n'en reviennent pas quand je leur avoue que c'est dukan !
encore ce dimanche je leur ai cuisiné un curry de poulet au lait de coco ligth ! c'était un regal !
ce soir c'était filet mignon aux champignon , et encore une fois , une tuerie !!!
même sans matière grasse on arrive à super bien cuisiné !
impossible de faire comprendre ça à ma belle mère ! mais ça c'est une autre histoire !!!!!
bonne soirée et au plaisir de te suivre !
biloba
173 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/09/2011 à 23:26
oh la la ....... on ne mange personne on aurait trop peur de grossir
Bienvenue!!!
Utilisateur74978
Posté le 13/09/2011 à 23:28
Je me disais bien qu'il y avait une raison logique au fait que personne ne se fasse dévorer =)
Merci
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WildThing
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/09/2011 à 00:41
C'est bien toi sur ton avatar ? Alors tu es déjà très jolie, qu'est-ce que ce sera après !
Eh oui, y a plein de gentils ici ^_^
Moi j'ai attendu plusieurs mois de visiter "en cachette" avant de me lancer dans la participation au forum. Et je ne le regrette pas !
A très bientôt !
sanya
474 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/09/2011 à 06:50
Bienvenue et bon courage ! Tu vas voir , ici il y a une bonne ambiance et ne t'inquiète pas , tes kilos vont partir !
FIDJI
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/09/2011 à 06:56
Strawberrymilk bienvenue à toi
Moi c'est pareil avant de venir sur le forum j'ai aussi attendu je suis assez timide mais avec les dukanaudes
c'est du super elle te mettent bien à l'aise .
Tu verras il y a pleins de recettes et il y a toujours quelqu'un pour te soutenir ou t'encourager .
Moi je suis en consolidation et même là j'ai perdu du poids mais je n'ai jamais fait d'ecart
Moi je me suis dit :consacrer quelques mois dans une vie ce n'est rien du tout et biensur je ne regrette rien
Je me sent tellement bien .moi je suis à côté de valence dans la Drome et je viens d'avoir 52 ans si tu as des questions
surtout n'ésite pas
Je te souhaites bon courage
A+
Fidji
Utilisateur48010
Posté le 14/09/2011 à 07:26
Bienvenue ma belle
Moi aussi j'ai commencé grâce à une tante ! Accroche toi et oubli ce passé kilohesque comme tu l'as si bien dit
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Utilisateur72193
Posté le 14/09/2011 à 07:48
Quelle belle perte FIDJI ! J'espère que mon compteur ira aussi vite que le tien !
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Utilisateur74978
Posté le 14/09/2011 à 10:18
WildThing Oui oui c'est bien moi. C'est justement une des raisons de moi ici et Dukan. J'ai fait une séance photo il y en mai et quand j'ai vu le résultat, j'ai tout mis dans un coin de mon ordi pour en garder 2 ou 3 sur les presque 300 faites ce jour la.
nobodii3s Heureusement qu'elles sont la les tatas =) et merci
Merci a toutes =) Je pense que je vais être bien ici. Je suis venue en "cachette" 2/3 jours, le temps de regarder plusieurs sites et de jeter mon dévolu sur celui la. Les recettes, l'ambiance, les post qui répondent déjà a tant de mes questions. Pour le moment je ne regrette pas.
Et quand je vois vos courbes de poids a toutes, les photos "avant pendant après" ça me motive encore plus. Vous y êtes arriver, pourquoi pas moi? =)
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