Stress et poids...

Posté le 18/05/2011 à 12:01

Bon, ça va faire un peu la fille qui aime raconter sa vie,mais j'ai besoin de m'exprimer quelque part!

Jusqu'à aujourd'hui, j'étais en congé maternité (j'ai accouché le 24/01/11)... J'en ai profité pour bien démarrer mon régime avec calme et sérénité! Demain je reprends le boulot et je commence déjà à stresser! J'ai un boulot pas très simple, plutôt stressant, avec pas mal de responsabilités, et où on nous prend régulièrement pour des c.... Enfin passons...

Depuis que je suis dans ce milieu, je stresse sans cesse, et je gonfle sans cesse! Pour preuve, pendant mon régime mon boulot a appelé histoire de m'engueuler un coup pour des bêtises (oui oui même quand on est en congé, ils trouvent le moyen de nous mettre la pression), du coup j'ai stressé à foison pendant deux jours et j'ai repris 1,5Kg (sans faire d'écart hein). Alors je me dis que là comme j'y retourne pour de bon, je vais reprendre combien??? Mon boulot est plutôt physique (ça me fera du sport en plus), mais c'était déjà le cas avant et ça ne m'a pas empêché de devenir obèse! Pour résumé , j'ai un peu peur de reprendre tout ce que j'ai déjà eu du mal à perdre!

Je ne ferai pas d'écart, je n'en n'ai jamais fait jusque là...bien que des fois je serai bien tentée! Mon copain, qui fait Dukan aussi, fait régulièrement des écarts, et généralement après il s'ensuit une perte de poids considérable!!! Ca m'énerve!!!!! Bon j'ai décidé que je ne ferai aucun écart durant tout mon régime, et je compte bien m'y tenir, malgré les tentations!

J'ai toujours été trop gentille au boulot, et je me suis toujours faite manger la laine sur le dos, mais là je suis remontée, et je crois que je me ficherai des conséquences...ça peut pas être pire je pense!! Je sais que je ne suis sûrement pas la seule dans ce cas, et j'ai l'impression de geindre... mais bon ça fait du bien...

PS:Je sais que ce post n'est pas d'une grande utilité pour autrui, mais moi il m'a permis de me défouler!! Si d'autres veulent le faire aussi, lâchez vous!!! lol

Bonne continuation à toutes et tous!^^

Posté le 18/05/2011 à 12:31

Bonjour Souriette,

J'ai le même soucis que toi, le stress me fait grossir et c'est de famille vu que mon père est pareil.

Je me suis rendue compte que quand j'étais à un moment dans une situation stressante s'en suivait un gros creux dans le ventre et l'envie de manger.

Après je ne sais pas dire si en faisant absolument aucun écart je suis capable de regrossir. Je me dis quand même que les kilos ne viennent pas par l’opération du saint esprit...

Ça serait bien si d'autres personnes qui grossissent avec le stress nous faisaient part de leur témoignage!

En tous cas bon courage à toi et je te souhaite d'atteindre ton objectif!! Tu as déjà une très belle perte, bravo!!

Posté le 18/05/2011 à 13:14

Prends du temps pour toi à travers une activité sportive. Il n'y a pas mieux pour décompresser, se vider la tête...

On ne peut pas tout supporter avec sa tête parce qu'on n'est pas seulement composé d'une tête.

Le stress touche la tête et le corps.

Tu dis que ton boulot est physique mais peu importe ce que tu fais, une activité physique n'est pas une activité sportive.

C'est toujours ton boulot, source de stress. De la même façon, le jardinage, le bricolage...sont des activités physiques liées à un travail, la dépense se fait pour un travail, pas pour soi.

Une activité sportive n'est pas liée au travail, ce n'est pas non plus une recherche de performance, c'est prendre du temps pour soi, nettoyer tout ce qui est négatif, c'est une des grandes différences.

Tout le monde est sujet au stress. Plus tu évacues régulièrement ce qui te prend la tête, moins tu t'encrasses à tous les niveaux.

De cette façon, chaque coup de stress négatif ou positif se gère plus facilement, plus naturellement.

Posté le 18/05/2011 à 13:27

Oui Gnap74, je vois ce que tu veux dire!

Je ne pense pas que j'aurai vraiment le temps de faire du sport en dehors de mon boulot, car j'ai deux enfants en bas âge, et donc pas mal de boulot à la maison aussi, mais je pourrai toujours faire un peu de marche avec eux, ou bien j'ai un vélo d'appartement, j'en ferai pendant leur sieste! Je ferai en sorte que ce soit assez régulier, mais je me doute que l'aménagement de mon temps va être un peu compliqué! Mais quand on veut, on peut, alors il n'y a pas de raisons... Tout ce que j'espère c'est de ne pas être démotivée par tout ça!! Il va falloir que je me mette des coups de pieds où je pense! ^^

Je suis quelqu'un de plutôt de zen, vu de l'extérieur, mais ça bouillonne régulièrement à l'intérieur, et quand la soupape saute, c'est pas beau à voir!! lol Je pense que j'essaierai aussi de me trouver un temps dans la journée, où je resterai un peu seule, histoire de décompresser!

Merci en tout cas!