Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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dorya  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/08/2011 à 19:19 Bonjour à toutes!
On va dire que j'ai un passé Dukan de mauvais elève. J'ai débuté le régime du Dr Dukan début juin, j'ai perdu 5kg, je me suis ensuite tout doucement laissée aller, un carré de chocolat par là, un restau par ci. Chaque occasion ou mauvais état physique ou moral etait bon comme excuse. Je rentre de vacances et je dois dire que je n'ai jamais autant compléxé, je me dis qu'à 23 ans (et n'ayant meme pas encore eu d'enfant) je dois me reprendre en main. Mes cuisses, mon ventre à quatres etages et mon visage bouffis me pèsent (sans jeu de mots aucun
En lisant, la rubrique avant apres de ce forum, j'ai pu mettre de véritables images sur ce régime. Des images de femmes comme moi, avec leurs véritables photos sans retouche aucune. C'est avec une confiance certaine que je concois à présent ce régime. J'avais déja toute confiance en le docteur Dukan auparavant, mais on a aussi besoin d'autres choses.
Aujoud'hui je veux ressentir la joie que toutes celles qui sont arrivées à terme de leur régime ont éprouvé. Cette fierté d'avoir mené à bien un projet, car mine de rien c'est tout un projet, un projet qui demande sérieux et régularité ce qui n'est pas rien!
Enfin, tout ca pour dire que si vous l'avez fait pour une quarantaine de kilos pour certaines, il n'y a donc pas de raison que je ne réussisse pas à m'en sortir pour 10kg. J'espère aller au bout, mettre de cotés mes pulsions, me montrer que je suis capable. Car j'ai l'impression que ce régime c'est aussi, selon l'histoire de chacune, se prouver qu'on est capable de mener quelque chose à bien, pour ma part ca l'est.
Ah oui autre chose, avant je plaisais, maintenant je ne plais plus, et pour une femme ce n'est pas rien .
Enfin, j'ai l'impression d'avoir beaucoup papoter excusez moi, mais j'en ai gros sur la patate !
J'espère plus que tout ne pas craquer.
Bon courage à toutes et bravo. 
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Ginou58700  247 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/08/2011 à 19:31 bienvenue et tiens le coup,,, tu as l'air bien motivé,,, courage,,, 
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dorya 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/08/2011 à 19:35 Merci Ginou !
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juliette2011  81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/08/2011 à 19:56 oui tu y arriveras et en douceur en plus . 
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dorya 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/08/2011 à 00:52 Merci juliette!
Pas d'experiences similaires les filles?
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laimel  99 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/08/2011 à 01:16 Coucou ! Si moi j'avais fait dukan l'an dernier avant mon mariage bilan : - 5 kg waooow j'étais contente premiere fois que je perds du poids en faisant un régime. Et puis les joies du mariage et le fait que j'étais à l'étranger m'ont fait reprendre ces kilos et Deux de plus en prime. Là j'attends la fin du ramadan pour reprendre dukan comme il se doit et enfin me sentir bien. Comme toi, ma plus grande faiblesse c'est de tenir face à ces pulsions que j'ai, ces excès de gourmandises qui finissent par me dégouter de moi même au final je me dis que j'ai pas assez de volonté. Et d'un autre côté je me dis qu'on a perdu une fois donc on peut le refaire, non ? Allez j'espère que cette tentative sera la bonne pour nous deux et pour les autres ! 
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dorya 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2011 à 18:16 Merci Laimel pour ces encouragements. Je me retrouve dans ce que tu dis.
Je viens de decouvrir les tolérés en cas de grosse envie sur le site, je ne te les conseille pas bien sûr, mais ca peut eviter de gros dégats!
Où en es tu de ton coté?
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) énormément. Pourtant la tentation du chocolat, ou de certains plats est si forte...