Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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rem73  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/05/2015 à 10:28 bonjour je suis sabrina j'ai 41 ans et g decidé de me reprendre en main apres des ti souci de sante et bcp de laisser aller j avais essaié dudu mais vite arrété la suis motivé a 1000% par contre avec mon job je faitresto tous les midi pendant deux semaines comment gerer ca? 
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kulaa  4240 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 07/05/2015 à 17:27 au resto, ce n'est pas bien compliqué.
Manges à volonté de toutes sortes (sauf porc) de protéines, viande, poissons, crustacés... indique que tu souhaite ta viande grillée, demande la / les sauces à part... ou mieux... sans sauce.
Demande sans féculents (frites, pain, pâtes), n'aie pas peur de dire au serveur ce que tu veux... ou ne veux pas! Tu ne seras pas la première... ni la dernière à le faire, et c'est mieux de demander, que de laisser dans son assiette!
indique que tu désire la sauce de la salade à part, bref...revendique tes choix! na! 
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rem73 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/05/2015 à 18:15 Ok c simple que ca
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rem73 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/05/2015 à 18:15 Ok c simple que ca
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Nini1210  2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/05/2015 à 11:34 Bonjour Sabrina, si tu es sur ce forum c'est que tu es bien décidée à aller jusqu'au bout, alors nous serons là pour te soutenir si tu as besoin d'aide. Bonne continuation 
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Nini1210 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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