Top départ

Posté le 01/09/2012 à 07:02

Bonjour. Je m'appelle Sylvie. Je me décide aujourd'hui à pousser une nouvelle porte en espérant qu'elle m'apportera le chemin vers la minceur avec votre soutien. Mes problèmes de poids existent depuis ma naissance. J'ai tout essayé sauf cette méthode, alors pourquoi pas. J'y crois. Top départ pour la phase d'attaque. Très bonne journée.

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Posté le 01/09/2012 à 12:37

coucou sylvie25,

Bienvenue parmi nous.......

Si tu as besoin de soutien, de papoter ou encore de recettes super délicieuses, tu es sur le bon site.

Moi aussi j'ai toujours été en surpoids et on m'a toujours dit que cela été génétique.

Sauf que mes parents ne sont pas si gros que ça........?

J'ai aussi essayée tout les régimes possibles et inimaginables. Mais depuis que j'ai commencé le régime Dukan, je ne ressens pas la privation ou le manque comme durant les autres régimes.

J'ai même fais des cookies ce matin, c'est pour te dire......

Allez courage et encore une fois bienvenue .....Bisous.

Posté le 04/09/2012 à 19:29

coucou sylvie25,

Alors comment ça va aujourd'hui ?

Tu es toujours en phase d'attaque, tu n'as pas craqué depuis 4 jours ?

Posté le 09/09/2012 à 15:59

coucou sylvie25,

C'est vrai parfois, il vaut mieux reprendre depuis le début comme ça on peux repartir sur de bonnes bases.

En tout cas, je suis très contente pour toi.

Ne lâches rien !!!!

Très bonne semaine et à bientôt.

Posté le 10/09/2012 à 17:25

Bonjour rwicha,

Bienvenue sur le forum.

Je te souhaites une très bonne semaine.

A bientôt.

Posté le 11/09/2012 à 04:38

Coucou Rwicha. Je te souhaite la bienvenue et suis ravie de faire la route avec toi. On s'accroche, et on y croit. Merci pour tes encouragements. A très bientôt. Bises

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Posté le 11/09/2012 à 19:19

Bonjour rwicha,

Ton alternance en croisière est de 5 PP / 5 PL ?

Tu ne trouves pas ça un peu long ?

Posté le 12/09/2012 à 17:06

Bonjour rwicha,

perso, au début j'ai hésité pour mon alternance.

Mais j'ai choisis le 1 / 1 car me connaissant, si j'avais choisi plus long (3/3 ou 5/5) au bout d'un certain moment, je me serai lassée et j'aurais fini par grignoter de nouveau.

Par contre si tu souhaites changer d'alternance tu ne peux pas le faire du jour au lendemain.

Il faut d'abord que tu fasses 2 à 3 cycles de 3/3 avant de passer au 1/1.

Je l'ai lu sur le forum dans une autre rubrique.

Posté le 13/09/2012 à 04:37

Coucou les filles,

Alors on tient. SUPER!!. Je continue ma phase descendante et j'attaque ma phase croisière samedi. En attendant çà roule. Les premiers résultats sont là, je dégonfle!!! Rwicha tu es très courageuse de faire 5P/5PL. Moi j'hésite du fait qu'on peut pas changer du jour au lendemain (Merci pour l'info Milou67). Si j'ai bien compris, çà veut dire que tout de suite après la phase d'attaque on enchaîne 5 j PL puis 5 j PP et ainsi de suite ?

Je vais réfléchir.

Très bonne journée à vous toutes et on continue notre chemin vers la minceur. Bises

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Posté le 13/09/2012 à 17:45

coucou Sylvie25,

comme te l'a dit rwicha, tu fais ta phase d'attaque (maximum 6 jours) puis tu commences ta phase de croisière.

TOUJOURS commencer par un jour en PL.

Pour ton alternance voilà, ce que l'on ma dit sur un autre post.

Si tu es gourmande et que tu as envie de te faire plaisir assez souvent, choisi le 1/1.

De plus en faisant le 1/1, tu auras toujours 1 jour du week-end en PL.

Par contre comme je l'ai dit à rwicha, si tu as choisi l'alternance 5/5 et que tu souhaites repasser au 1/1 ou vise versa, il faut d'abord que tu fasses 2 à 3 cycles de 3/3.

Pourquoi ?

Par ce que si tu réintroduit trop vite et trop de légumes d'un seul coup, tu risques de prendre du poids et non d'en perdre.

Perso, j'ai choisi la formule 1/1, non pas parce que je suis gourmande (enfin, un peu comme même....) mais parce que j'ai un travail assez physique. J'ai commencé mon régime pendant les congés scolaires et j'avais peur de reprendre le boulot et de ne plus avoir de force....

Voilà les infos que je peux te transmettre. Maintenant c'est à toi de choisir.

Bisous & @+

Posté le 13/09/2012 à 20:03

coucou celine  moi boffffff.. j essai de faire avec )

aujourd'hui j'ai trouvé pour la 1ère fois du lait en poudre donc g t troooooooooooooooop contente mais maj joie n a pas du tt durer vu ke je me suis appercu ke c t du lait entier .... GRAAAAAAAAAAAAAAAAAAANGE DECEPTION !!

gspr pouvoir en trouver un jour a tunis... j'a troooop envie dessayer les deserts :'(

ps pour ce weekend c po grave organise toi et attribu a chak tache un tps max et comme ca avec ton planning tu va t en sortie tinkiet pas :=

Posté le 23/09/2012 à 20:14

coucou les filles,

Désolé de ne m’être connecté avant, mais j'ai travaillé toute la semaine de l'après midi.

Pour ma part, je suis sous vitamines depuis 3 jours sur ordre du médecin. Depuis, je pètes littéralement le feu...

J'espère que vous êtes toujours aussi motivée et que tous ce passe bien pour vous.

Donnez des nouvelles ...SVP.

GROS BISOUS