Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mamacita  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2012 à 21:45 Bonjour, Sayez demain je debute la phase d attaque du régime dukan! J'ai accoucher d'un magnifique petit garcon y a tout juste deux mois donc je veux perdre mes 15 kilos en trop! Je suis motivé mais j'espere que j'vais reussir ce challenge j'aiiiiiiime trop manger lool.. En tout cas sa motive bien tout c'est temoignage et c'est photo avant/apres! Si vous avez des conseilles c est tres volontier que je les prends Aller Top depart.. 
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chrisdu95  295 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2012 à 22:07 Bonsoir Mamacita Bienvenue parmi nous. 1er conseil : lire le livre " je ne sais pas maigrir" ou "la méthode illustrée" de Pierre Dukan, ce livre sera ton compagnon de voyage pendant ton régime. 2eme conseil : fais ta simulation sur le site pour la durée de chaque phase , ça te donneras une idée de temps. 3eme : Suis bien toutes les consignes et reste motivée . Etablis tes menus à la semaine , c'est plus simple pour les courses.Tu as sur ce site toutes les infos pour bien commencer ton régimes , je te mets le lien .Si tu as des questions , n'hésites pas à demander, nous sommes là pour nous soutenir mutuellement et parfois nous remettre sur la bonne route. Bon courage . http://www.proteinaute.com/le_kit_du_proteinaute_debutant-17.html Chris. 
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mamacita 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2012 à 22:21 Hello chris, Merci pour ta reponse...
Le livre c'est fait, la simulation c est fait,les consigne je suivrai et la motivation elle es la!
I'm ready....
Resultat demain soir pour cette premiere journee.. bisou bisou
Mamacita
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Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
