Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Maaah57  20 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/09/2013 à 09:00 Bonjour tout le monde
Voilà, je me présente Marine, 21 ans. Je mesure 1,75 pour 100 kilos. Evidemment y'a du chemin à faire. Je m'inscrit ici pour avoir du soutien car j'ai du mal à tenir un régime en longueurs. J'avais déjà fait Dukan il y a trois ans, avec une perte de poids de - 20 kilos en 6 à 7 mois ... puis j'ai fini par tout reprendre quasiment. Je suis étudiante infirmière en dernière année, et je sais à quel point le surpoids n'est pas bénéfique. Dès que je fais un peu trop d'efforts je suis essouflée, la moindre côte à monter est une horreur. Alors on reprend Dukan, et on fera donc les 4 phases !
Bon courage à tous & toutes 
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cath444  625 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/09/2013 à 11:29 allé go marine, cette fois c'est la bonne!
En plus avec ce genre de boulot tu vas etre amenee a galoper pas mal, dc allégée tu ne le vivras que mieux!
moi j'ai commencé lundi dernier, j'avoue ne pas toujours le suivre a la ligne mais je fais tres tres attention a ce que je mange depuis que je me suis mise en mode "regime"! et les principes de dukan sont efficaces ca ya pas a dire!
courage! 
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Maaah57 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/09/2013 à 12:31 Merci à toi c'est gentil. Moi j'essaye de suivre pas mal à la lettre, on vera bien ce que ça donne tout ça !
Bon courage à toi.
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cath444 625 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/09/2013 à 12:35 oui oui c'est mieux et je t'encourage a le faire! je vais reprendre un peu mieux aussi des lundi je pense, j'ai pas eu beaucoup le temps de m'organiser c'est pour ca, mais je reste ici parce que c'est ultra motivant de partager et de se soutenir!finalement quel que soit le regime que l'on suit..
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Doudouluce  59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/09/2013 à 12:55 Courage a vous les filles... Je me lance lundi. J'ai plus qu'à aller acheter les bons aliments mais je suis comme toi Maah 57 j'ai peur de ne pas tenir sur du long terme... En espérant avoir votre soutient... J'ai ouvert une page hier: je suis nouvelle et je n'ose pas me lancer. J'ai mis une photo de moi prise aujourd'hui afin de voir l'évolution des que j'aurai attaquer.
On est capable de le faire il faut juste se motiver un petit peu, et en ayant cette page comme soutient je pense que cela sera plus simple 
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Maaah57 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/09/2013 à 14:19 Oh ben oui c'est sûr, suis aussi bloqué au niveau du régime donc on reprendra ça lundi comme il faut mais pas trop longtemps car sinon la phase d'attaque durera plus de 10 jours. Enfin oui, on est la pour se soutenir l'une et l'autre, ça aide beaucoup niveau moral c'est clair. Bon courage à vous les filles
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