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* Top départ escalier Nut Nut * 03/11/2014 *

bibours 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2014 à 08:40 coucou !! Je suis une jeune femme de 28 ans , mariée pas encore d'enfants. et je commence l'escalier nutritionnel aujourd'hui à 75.8 kg pour 1m66 . je souhaite arriver à 65 kg dans le meilleur des cas. j'avais deja fait dudu traditionnel en 2011 et j'avais perdu 18kg . jen ai repris 7 à ce jour. mais trop difficile de reprendre le traditionnel , la méthode escalier est plus adapté à mon nouveau mode de vie. alors là je voudrai perdre ces 10kg ce serait génial !!!!!!! vous etes les bienvenues ! A VOS MARQUES PRET FEU PARTEZ !!!!!!!!!!

farine065 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2014 à 09:08 Coucou bienvenue a toi ......on a le même parcours aujourd'hui je suis a mon poids de forme je suis contente tu verras l'escalier c'est sympa pas de frustration et la perte de poids est douce ( moi dans mon parcours j'ai eu deux intervention donc il a fallut que je mange un peu plus) mais quand je vois ma réglette je suis fière de moi je te souhaite bon courage et tu vas y arriver si tu es motivée a fond ça marchera sans souci FEU PARTEZ lol!!!!
bibours 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2014 à 08:01 coucou farine je suis contente d'avoir un retour sur l'Escalier, merci ! hier jai assuré mon lundi PP, par contre je me suis pesée ce matin et je n'ai rien perdu snif :-( tu crois que c normal ? aujourd'hui c proteines legumes. est ce que ca t'es déjà arrivé de décaler un gala à un autre jour ? car l'anniversaire de mon mari est vendredi et mon gala devrai etre dimanche..
farine065 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2014 à 15:17 Coucou c'est avec plaisir moi aussi je suis débutante je vais beaucoup lire sur le forum j'apprend plein de chose si tu ne perd pas ne t'inquiète pas j'ai eu des paliers jusqu'à 4 jours je me suis télécharger une courbe de poids sur ma tablette et je me pèse tous les jours pour voir comment mon corps reagit ça monte et ça descend lol!!!. Les dukanettes disent attention au sel ou si tu vas être en période rouge ou si tu mange assez de protéines...j'ai décalé un gala un samedi toute la journée repas midi plus soir depart a la retraite de mon frere et j'ai fais pp le dimanche et le lundi pour rattraper Bon courage pour la suite car avec l'escalier il faut être patiente mais on mange de tout!!!!!!

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