Toujours motivée mais pour combien de temps encore........?

Posté le 29/01/2013 à 20:27

Bonjour à tous et à toutes, voilà 15 jrs aujourd'hui que j'ai commencé le régime. J'ai commencé par faire 5 jrs d'attaque et est perdu 3 kilos super me direz-vous, oui mais depuis plus rien. Je fais ma croisière en 1/1, n'abuse pas trop des tolérés, boit 1,5 l d'eau, mange des protéines en bonne quantité ( je calcul tous ce que je mange à raison d' 1,5 g de prot/ kg ) je bouge pas mal toutes la journée ( je suis factrice est parcours + de 13 km marche+ vélo, j'habite au 3 éme sans ascenseur et monte les escalier 3 à 4 fois par jour ) et pourtant je n'ai perdu que 500g. Bon pour le moment je suis toujours motivée mais j'ai peur que le moral retombe ! En tout cas , je vous souhaite une bonne journée à toutes.

Posté le 29/01/2013 à 21:32

Ben non stardiben pas plus de 2 tolérés et encore quand j'ai regarder la liste des ingrédients autorisés, je me suis rendu compte que ce que je prennais pour des tolérés sont en fait des adjuvants lol. Et tu crois que c'est grave si je mange trop de protéines ? En tout cas merci pour ton soutien

Posté le 29/01/2013 à 21:41

Je voulais en perdre 8 beautifulife, pour arriver au moin poids idéale qui est 58. Et j'ai fais 5 jrs d'attaque pour etre sûr de bien perdre au dèpart. Je vois que tu as bientôt atteint ton objectif. C'est cool ça mais 52 kg c'est vraiment pas lourd ça lol

Posté le 29/01/2013 à 22:11

Si tu veux mon avis Lili, ca sera dur de suivre dudu ma belle. Tu n'as même pas 10 kilos à perdre...Il y a une alternance prévue pour ça, histoire de ne pas trop abimer ton organisme avec des restrictions ....

Regarde ce qu'il propose:

L'alternance 2/7 ou l'alternance 2/0

Elle est réservée à celles et ceux qui veulent perdre peu de poids, ou aux femmes qui ont de la cellulite. Elle peut être associée à de la mésothérapie pour évacuer les graisses situées essentiellement dans le bas du corps.

Le lundi et le jeudi de chaque semaine, vous serez en PP.

Pour l'alternance 2/7, les autres jours de la semaine, vous serez en PL.

Pour l'alternance 2/0, les autres jours de la semaine, vous aurez une alimentation sans restriction particulière, mais sans excès.

Attention pour ta santé quand même

Posté le 29/01/2013 à 22:59

Ah oui lilimarmeu je vois en fait tu as fais un peu a ta sauce: 5 jrs d'attaque pr perdre 8 kg visiblement c bcp trop donc cnormal que ton corps oppose une certaine resistance...

Mais qd meme fais attention a ta sante ma belle!

Lol oui 52 kg c poids plume lol c'est le poids ds lequel je me sens heureuse, sans complexe, belle , bref le fameux poids de forme et de plus, je ne suis pas bien grande donc t'inquiete je n'ai pas l'air d'une brindille

Bon courage a toi et essaye un peu de revoir ton rythme d'alternance comme l'evoque zenatitude ....

Posté le 30/01/2013 à 02:38

Tripler la dose ça m'arrive sans doute à moi (je devrais essayer de calculer...) mais bien sûr je ne lui conseille pas de le faire vu en effet le peu de poids à perdre...!

En tous cas même avec la dose mini il faut boire beaucoup pour protéger ses reins.

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Posté le 30/01/2013 à 17:43

Bonne nouvelle!

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Posté le 02/02/2013 à 17:44

Merci briget73, je vais effectiment changer mon alternance et faire 5 pl 2 pp. Ca mettra peut être un peu plus de temps ???? On verra bien. Belle perte pour toi ! Merci à tous la motivation remonte d'un niveau. Affaire à suivre.....