Toute nouvelle

Posté le 04/01/2011 à 11:25

Bonjour!!! Allez courage c'est déjà très bien un kilos courage tu va voir bientôt tout ça tu en rigolera parce que Dukan c'est vraiment génial ! T'inquiète pas si besoin d'aide ou de motivation il y a tu es sur le bon forum. 

Posté le 05/01/2011 à 07:28

bonjour à toutes les 2

Hier hélas j'ai craquée pour une saucisse sèche en préparant le repas du reste de la famille, quelle horreur, je ne me suis pas encore pesée ce matin, j'espère n'avoir pas tout foutu en l'air, vous dirai après la pesée, ça commence bien !!!!!!!!!!!

Posté le 06/01/2011 à 10:32

Bonjour à vous toutes

programme d'hier 2 tranchers dee jambon, 1 fromage blanc %+ café xxl avec sucrettes et lait 0%.

Midi : 1 1/2 cuisse de dinde au four et 1 yaourt 0%

Après midi : 10 anchois vinaigrette et au moins 5 ou 6 bâtons surimi (c'est quand même plus raisonnable qu'une demi baguette nutella, non ?)

soir : 1 potage crevette, banc dinde eau cube boullon poule dégraissé et une goute de sauce sauja

et bien ce matin rien, toujours 89 et toujours 29 à perdre, je les aurai, je les aurai, je les aurai

Posté le 06/01/2011 à 11:54

Bonjour!

Ne vous décourageait pas les filles ! Les kilos vont s'envoler ça va venir ne vous en faite pas. Chez certaines personnes les kilos s'envolent très vite chez d'autres il faut plus de temps. Courage!

Posté le 07/01/2011 à 14:09

et moi alors, j'ai fait un gros gros écart hier, j'ai mangé une part de galette des rois à la frangipane.... je sais c'est pas bien.... mais j'ai pas pu resister. Le point positif est que j'ai vite était "pleine" mais je point négatif, c'est que j'en ai mangé.... aujourd'hui je ne me suis pas pesé, trop peur....

Posté le 08/01/2011 à 08:50

salut les chtinautes, bon moi j'ai déconné grave j'ai repris 1 kg.. La galette des rois c bon mais trop mortel en cas de régime.

Je suis très fatiguée ces jours ci et le moral un peu en berne. Je suis allé voir mon médecin je fais un bilan sanguin lundi et je dois arrêter de boire du coca light car pour les reins et l'intestin c'est mauvais il vaut mieux utiliser des boissons gazeuse style vichy/ st yorre / des boisson a base de bicarbonate. Il m'a dit que le régime protéiné acidifie le sang et donc comme le sang passe dans les reins ce n'est pas bon. Je ne bois pas assez d'eau donc faut boire et boire encore soit 2litres par jour. Mon médecin n'a aucunement critiquer mon choix de régime et me soutien en ce sens mais m'a bien conseillé.

remontez moi le moral car je ne veux pas arrêter le régime mais juste avoir un peu de soutien.. Bisouxxxx TICIA59

Posté le 08/01/2011 à 14:26

ce soir, je vais au resto pour l'anniversaire d'un ami... c'est le première fois que j'y vais depuis que j'ai commencé... à votre avis, je dois prendre quoi comme menu.... ça va être une véritable épreuve ce soir... il faut penser à moi...

Posté le 10/01/2011 à 09:08

bonjour little miss

c'est quoi cette photo, ne me dis pas que c'est une recette dukan, beurk!!!! pour moi week end difficile, invitée le samedi soir et galettes x 2 avec des amies dimanche, c'est pas comme ça que je vais y arriver, allez promis cette semaine c'est hyper sérieux, j'ai jusqu'au 31 juillet por y arriver, ça me fait 4 gros kilos a perdre par mois ça doit être jouable

bonne journée

Posté le 10/01/2011 à 12:55

aller pour ce midi 3 oeufs en ommelette au cumin et 1 fromage blanc 0%+ aspartame et 1 tisane mainceur.

Vous en pensez koi?

Posté le 10/01/2011 à 21:51

ok ok myln!!! merci du conseil je ne savais pas!!!

au gouter je me suis fait 1 galette de son d'avoine! pas si mauvais!!!

et ce soir 250gr de crevette grillée, 1 tranche de saumon fumé 3 batonné de surimi!!!

et 1 tisane!!!