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Utilisateur45987	Posté le 02/03/2011 à 15:41 bonjour a tous ca y est je me suis lancé ce matin pour une perte de 20 kg, je suis super motivé et super contente de commencé bon un phase d'attaque un peu longue 7 jours mais bon c'est parti. je me suis preparer a l'avance en fesant mon planning de la semaine avec plein de recette trouvé sur le site petite question vous vous pesez regulierement ou 1 fois par semaine ? bon allé au founeau pour preparer une collation car je commence a avoir faim a plus tard certainement Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 02/03/2011 à 15:43 7 jours d'attaque ???
Utilisateur45987	Posté le 02/03/2011 à 15:45 he oui 7 jours et j'ai refait le calcul plusieur fois Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 02/03/2011 à 15:53 D'accord ! Bienvenue et courage !
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2011 à 16:03 Bienvenue à toi, bonne phase d'attaque ! Je ne suis pas un modèle pour la balance, j'ai un peu de mal à décrocher, au début je me pesais tous les jours, maintenant j'arrive à le faire seulement deux ou trois fois par semaine ! A tes fourneaux, régale toi bien !
Utilisateur36649	Posté le 02/03/2011 à 16:10 Salut Christineb et bienvenue 7 jours d'attaque me paraissent un peu trop...j'ai le même poids à perdre et j'en ai fait 5 sachant que je n'ai perdu que pendant les 3 premiers jours de phase d'attaque. Pour la pesée, je l'ai fait tous les jours pendant la phase d'attaque puis environ une fois par semaine par la suite...voire moins quand je stagne... Bises et bonne route. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
VOLFZA 337 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 17:45 BONSOIR ET BIENVENUE!!! Moi je me pèse tous les matins et je note mon poids tous les dimanches! J'espère que tu trouveras ici tous le soutien dont tu auras besoin!!
Nan0uche 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 18:15 J'ai également fais 7 jours d'attaque. Bon courage à toi

grosseloute 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 18:19 Bienvenue christineb, Et c'est parti pour beau voyage !!!!!!!
Utilisateur45987	Posté le 04/03/2011 à 20:54 merci a tous le monde pour vos petit mots d'encouragement. aujourd'hui c'etait le 3 eme jours d'attaque et je suis fatigué mal au crane et me sens pas tres en forme je pense que c'est normale pour la balance et bien ce matin j'ai pas pu resister je suis monter dessus et la grande surprise -1.9kg et mon mari qui le fait aussi -2.2kg c'est tres encouragant et je pense ke je vais remonter dessus demain matin j'ai vraiement hate de finir ma phase d'attaque pour pouvoir manger des legumes vivement mercredi bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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