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JOSEPHINESCIA 566 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2016 à 17:38 Bonjour à tous et à toutes !! je viens de m'inscrire sur le site et j'espère trouver des compagnes de route !! euh d'autoroute même .. j'ai 30 kgs à perdre .. gloups et je vise simple qui veut bien me tenir la main ?? opération "go go go" !!!!

klheo 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2016 à 18:02 Bonjour josephinescia! 20 kg à perdre pour ma part! Plus on est de folle et plus on s'amuse comme on dit A bientôt sur le fofo
JOSEPHINESCIA 566 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2016 à 19:44 avec plaisir khleo !! bon courage on y arrivera !
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2016 à 10:35 Bonjour les filles, Courage à vous, moi 40 kg à perdre, vous êtes motivées, c'est essentiel et le forum est là pour aider et pas pour juger. Pensez à changer votre petit bonhomme sur la réglette, car je présume que vous n'êtes plus en phase d'attaque !!!! Bonne journée....
JOSEPHINESCIA 566 messages Proteinaute actif	Posté le 27/04/2016 à 11:48 hello Athi et merci de nous rejoindre !! moi aussi j'ai bien 40 à perdre mais je fixe des paliers car j'ai la chance d'avoir une grosse ossature et je peux me permettre de ne pas avoir un poids de forme sur la balance je n'ai finalement jamais été en phase d'attaque je n'ai pas fait de pp de suite ... aujourd'hui je m'accorde une journée pp pour voir car je stagne et je veux rouler mon corps on verra on se soutient et on avance !!!! bonne journée les filles et courage on y arrivera j'en suis certaine
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2016 à 12:11 Plus on est de fou plus on rit, l'unité fait la force..... Je participe à un autre post, nous notons nos repas quotidiens, cela permet de trouver de belles petites recettes et d'éviter certaines testées par les proteinautes.... Je laisse le lien, n'hésitez pas à venir voir. http://www.proteinaute.com/forum/qu_est_ce_qu_on_mange-52190.html Bonne après-midi....
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2016 à 10:03 Bonjour les filles, Comment se passe votre régime ? Tout va bien ? Quelle alternance vous faites ? La mienne c'est 2PL/2PP, je suis sur mon dernier jour PP, donc demain je fais un tour sur Dame Balance. On verra bien ce qu'elle dit.... Bon courage pour la suite,

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