Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Utilisateur139013  |
Posté le 27/01/2016 à 20:57 Bonsoir les proteinautes, j'ai 24 ans, je suis tunisienne et je vis en Tunisie (pour l'instant). Ma vie peut se résumer à: anorexie, boulimie et cuvette des toilettes. Mon poids n'en fini pas de faire du yoyo depuis mes 11 ans. Certaines me trouveront complètement dingue de vouloir perdre 7 kg pour arriver à 50kg mais c'est toujours mieux que les 38 kg ou les 70 kg (véritable définition du yoyo et le fruit d'antidépresseurs en tous genres). Bref ce que je cherche, c'est retrouver un semblant de joie de vivre, un poids où je me sentirais bien sans tomber dans la culpabilité, le manque de confiance ou la dénutrition. S'ilya des gens qui ont le même problème que moi, j'apprécierais que vous partagiez votre parcours avec moi. Pour l'instant j'ai fais une première tentative Dukan pendant 4 jours, mais j'ai craqué aujourd'hui parce que il me manque beaucoup d'aliment pour pouvoir me faire des crêpes et tout. Demain j'embarque à nouveau dans cette aventure qui j'espère sera ma nouvelle hygiène de vie ...euh à vie. ( je suis bien évidemment suivie par un psychiatre et il pense que ça pourrait m'aider puisque ce "régime" me permettra de retrouver mes repères et de réintroduire doucement des aliments interdits selon moi sans la peur de prendre du poids) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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zaratustra2  823 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 28/01/2016 à 07:11 Bonjour,
D'abord tu n'es pas la seule, loin de là, à souffrir de TCA. Bravo pour ton suivi, c'est indispensable. Dudu peut t'apporter de l'aide car souvent il diminue notablement les pulsions alimentaires tout en assurant une nourriture suffisante et solide. Tu galèrera sans doute davantage en phase de consolidation quand tu auras le droit de réintroduire des aliments "pièges". Perso je ne juge pas ton objectif de 50, il est raisonnable. L'essentiel n'est pas là, tu le sais bien, l'essentiel c'est qu'un jour tu parvienne à faire la paix avec toi-même et ton corps qui est aussi ton esprit, les deux ne sont pas si séparés qu'on le croit. Un philosophe dit que nous devons prendre soin de notre corps, que nous n'en sommes que des locataires.... 
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Utilisateur139013 |
Posté le 28/01/2016 à 08:22 Ca me rassure! C'est vrai que lors de la première tentative de dudu, j'avais moins de pulsions pour faire des crises sans doute parce qu'ilya pas de glucide. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lea124  1451 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 28/01/2016 à 14:05 Courage à toi harissa .. ton témoignage me touche vraiment ... 
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Utilisateur139013 |
Posté le 28/01/2016 à 15:00 Merci Lea! bravo pour tes 10 kg perdus et bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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