Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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Utilisateur117263  |
Posté le 24/02/2013 à 10:43 Depuis janvier 2012 j'essaye de reprendre le regime Dukan sans succes, personne là pour m'encourager.C'est trés dur.j'ai vraiment envie de continuer jusq'au bout sauf que me revoilà entrain de craquer et reprendre les mauvaises habitudes àpres seulement 5 jours (sachant que j'ai reussi à perdre deux kilos que j'ai repris en seulement 2 jours). J'attends vos messages, vos conseils, vos astuces...Merci d'avance. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116113  |
Posté le 24/02/2013 à 10:50 kikoooo si tu ny arrive pas passe a un autre regime weight watcher qui est un equillibre alimentaire ou va voir un nutri Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116959  |
Posté le 24/02/2013 à 10:50 coucou fleurs ne désespère pas si tu as besoin de soutien on est là nous sommes toutes là pour la même chose et je comprends tout à fait c'est quoi qui te fais lâcher Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Urumi  614 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 24/02/2013 à 10:50 Bonjour Fleurs, Pas facile de ne pas être comprise par les gens que l'on aime et qui nous entoure... Pire quand on n'est pas prise au sérieux. Mais il faut bien te dire que si tu veux perdre ces kilos, c'est avant tout pour toi. Si cela fait un an que cela te travaille c'est que c'est important pour toi. Alors motivation! Sur ce forum tu trouveras aide, conseils et soutien! Pour ne pas craquer il faut cuisiner! Tu découvres plein de recettes avec lesquelles tu te régales version ligth au fur et à mesure du régime. Il faut se forger de nouvelles habitudes alimentaires qui seront tout aussi un plaisir. Bon courage à toi! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur116959 |
Posté le 24/02/2013 à 10:53 Urimi a raison c'est avant tout pour toi ce régime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 24/02/2013 à 11:03 Je suis d'accord avec lillydunord. De craquage en craquage et moult reprises du regime tu amorces un yoyo très mauvais pour ta santé et qui risque de te mener tout droit à l'obésité alors que tu n'es même pas en surpoids. ..Si tu veux perdre ces quelques kilos disgracieux retrouves une bonne hygiene de vie un peu /beaucoup de sport seront bien suffisants. Suivre un regime à vie est peut être trop lourd. Bonne journée. 
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Utilisateur117263 |
Posté le 24/02/2013 à 13:47 Merci pour vos messages.Je vais essayer une derniere fois, si j'arrive à le suivre d'ici une semaine ,je continue, et si c'est le contraire bah j'arrete diffinitivement.Merci urimi, oui c'est important pour moi,ton message me rassure et m'encourage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Urumi 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/02/2013 à 14:04 Il n'y a pas de quoi! La recette de ce régime pour le tenir sur la durée, pour qu'il soit efficace, pour ne pas ressentir de frustration et même au contraire prendre plaisir à manger, c'est de cuisiner des choses qui te font plaisir! Pense à toi, à ton objectif et en cas de moral à la baisse passe sur le site. Ce site est un précieux atout au régime. Bonne continuation à toi. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur117263 |
Posté le 24/02/2013 à 16:56 J'ai decouvert le site cette semaine, je n'ai pas encore tester les recettes. Je vais suivre tes coneils, et tu as bien raison il faut que je pense à moi, que j'essaye d'atteindre mon objectif, bonne continuation à toi aussi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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