Mon Régime Dukan
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mihad33  16 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2014 à 20:28 bonjour tout le monde .... je suis de retours apres 1 an d'arret je souhaite rencontrer des proteinautes pour plus de motivation et echange de recette bonne chance 
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sabine69  60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2014 à 11:24 Salut Mihad33. Moi aussi je reprends Dukan non sans résistance mais je suis ok pour de la motivation entre nous, en revanche niveau recette, j'avoue que j'ai beaucoup à, apprendre moi aussi. 
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sabine69 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2014 à 00:25 Alors cette 1ère journée ?
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karima80  53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/01/2015 à 18:31 Bonjour a vous les filles moi après deux ans de dukan demain je mi remet, motiver motiver et vous les filles comment sa se déroule pour vous? 
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Balkys  190 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2015 à 16:24 Bonjour ou bonsoir,les filles, je suis moi aussi une récidiviste de Dukan , il y a 7 ans j'ai réussi à perdre 17 kg, et j'ai mis 5 ans pour tout reprendre même plus. pour ma part j'ai commence 5 jours de phase d'attaque le 14 janvier et là je suis en phase de croisière , j'ai décidé de faire 5 jours PL et 5 jours PP; j'ai perdu à peu près 3 kg, c'est pas grand chose mais ce n'est qu'un début, l'important c'est de tenir dans le temps voila , je vous souhaite à toutes de réussir 
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