Un petit coucou!

Posté le 14/11/2012 à 13:24

Bonjour à vous tous,

Je me décide enfin à me présenter. J'ai 24 ans, et je souhaite perdre 15kg, en effet je pesais il y a 5 jours 74.8Kg, je souhaite descendre à 60kg, car je fait 1m60! J'ai déjà fait Dukan l'année dernière et à la même période en plus, j'avais perdu 7kg mais les repas de fin d'année avaient eu raison de moi, j'ai honte :( Mais ca m'a permis de voir mes erreurs, maintenant je suis prête et je connais les pièges, pour moi un craquage entraine un autre craquage et ainsi de suite, je parle pour moi bien sur.... C'est un cercle vicieux, il faut en avoir conscience et bien se contrôler. Si on cuisine bien et qu'on prend du plaisir à manger, je pense que le régime se passe trés bien, et le plus du régime Dukan c'est que j'ai pas de sensation de faim, et ca c'est extraordinaire!

Je viens d'atterir au chômage depuis 2 semaines, malheureusement je ne trouve pas de CDI et j'enchaine donc les CDD et intérims. Lorsque je faisais mon régime l'an passé, ca a été trés compliqué à gérer au niveau du boulot, nous étions un bureau de 4 filles, et c'était la cata. Je n'aurai jamais du dire que je suivais le régime Dukan, car à partir de ce jour là, elles m'en ont fait baver. Elles apportaient plein de gâteaux, bon ok pas de soucis elles se font plaisir, mais lorsqu'elles mangeaient elles rigolaient entre elles en me regardant, et des "huuuum c'est trop bon" j'en ai entendu par milliers, des ricanements, des "oh je me retourne pour manger parce sinon tu vas craquer, hummm c'est trop bon, oh désolée...." et ca tous les jours, "comment tu peux faire pour manger de la viande le matin beurk" et "mais tu n'as pas besoin de maigrir tu es bien comme ca", venant de filles qui pèsent 45kg, trop drôle... Lorsque tu es au travail normalement tu penses au travail et elles me parlaient que de ca, je n'en pouvais plus. Une fois une fille que j'appréciais beaucoup, elle était un peu plus "ronde" que les autres, elle m'encourageait, et quand j'en étais à -6kg perdus, elle me l'a dit, "oh tu bien mincis, c'est bien tu es bien" et elle demande aux autres filles "vous trouvez pas que ca se voit" et les autres "euh bah non désolé, mais 6kg ce représente quoi, moi je me rends pas trop compte tu sais", enfin voilà l'horreur. Tout ca pour vous dire que là je fais mon régime dans de bonnes conditions, je n'ai personne qui me traite comme une minable, juste mon chéri est au courant et je le soule pas avec ca, il m'encourage et me motive à faire du sport.

Je suis désolée je vois que je raconte trop ma vie, mais ca me fait du bien, car j'avais tout gardé pour moi depuis, et là je suis plus que motivée, et je nous souhaite à toutes et tous une bonne bataille contre ces foutus kilos!

Plein d'encouragement !

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Posté le 14/11/2012 à 13:52

La motivation c est essentiel, ainsi que le soutient de ton homme.

Tu as commence a reflechir a ton plan d attaque pendant les fetes pour ne pas refaire la meme erreur deux fois de suite. En tout cas tu sais a quoi t attendre donc ca devrais passer tranquil.

Si tu n as pas de travail en ce moment profites en pour faire du sport, je pense que ca boost la perte de poid si tu mange ta ration de proteine!

Posté le 14/11/2012 à 14:08

oups je n'avais pas vu que tu avais déjà commencé....;désolée et oui pour les fêtes ce sera la croisière...il faudra t'armer de courage pour traverser cette période propice aux tentations.;;j'espère que tu auras le soutien de ton entourage cette fois ci..

Posté le 14/11/2012 à 14:18

Moi je fais aussi 1PP 1PL, je suis en PL aujourd'hui 

Donc ce matin un bol de thé et un yaourt aromatisé avec du son d'avoine dedans

et ce midi : en entrée j'ai fait des courgettes mimosa au surimi et saumon fumé (trop bon, je te filerai la recette si tu veux)

et une escalope de veau avec une endive vapeur et un peu de moutarde, puis un yaourt et un café!

C'est ton premier jour de croisière aujourd'hui?

Moi la perte de poids ralentit depuis la croisière, parait que c'est normal.

Ca faisait 3 jours que j'étais coincée à 63,6 et ce matin 63,4 ça rame un peu.

Comme on dit doucement mais surement!

Et toi tu évolues comment???

Posté le 14/11/2012 à 16:01

C'est mon 2ème PL aussi aujourd'hui en fait on en est exactement au même niveau de croisière c'est cool!

Je mesure 1m64, pour dire vrai le site m'a recommandé 55kg, mais 53 était mon poids de forme avant, celui ou je me sentais le mieux...

Puis en deux trois ans j'ai pris plus de 10kg car trop d'apéro, de bonnes bouffes, et absolument pas fait attention vu que je n'avais jamais eu de problème à ce niveau là.

Et aujourd'hui je paye mes excès... J'aimerais vraiment retrouver mes 53kg d'avant d'où ma décision de commencer Dudu.

Surtout que je me suis mariée cet été, et si jamais dans les années ou mois qui viennent on se décide à faire un bébé, il fallait vraiment que j'agisse avant.

Voilà tu sais tout de moi, au fait je m'appelle Solène et toi?

Tu verras 15kg ça change vraiment la silhouette, moi j'ai vu une grosse différence entre 53 et 66...

Si je trouve je te ferai passer une photo de moi à chaque poids.

Bon sinon, la recette je viens de la mettre sur le site je pense qu'elle sera bientôt en ligne dans les nouvelles recettes 

Ce soir je sais pas trop encore, je vais peut etre finir mes petites courgettes de midi, puis après je pense une bonne daurade au four (mon père pêche donc j'en ai quelques unes au congel j'en profite!)

Et toi?

Bisous bisous

Posté le 14/11/2012 à 22:08

Ah juwolf mais c'est un homme qui se cahce derrière se profil effectivement les hommes perdent plus vite, encore une inégalité, mais il n'empêche que si tu as perdu c'est que tu as tout fait pour, les efforts et le sport qui va avec, trés beau parcours en tout cas.

@So2709: ca te dit qu'on échange en message privé? pour se suivre au quotidien

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Posté le 15/11/2012 à 08:58

Pas de souci je t'ai envoyé un message privé!!!

Biz biz