Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

un peu déçue

Bonsai8852 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2016 à 21:20 bonjour à tous. Aujourd'hui je me suis pesée 71.7 mais un peu déçue car samedi je pesais 70,7 kg. pouvez vous me dire si cela est normal en faisant le régime de l' escalier nutritionnel. Bonne soirée à vous tous en attendant de vous lire.

AMA3 596 messages Proteinaute actif	Posté le 18/07/2016 à 23:11 Salut bonsai8852, Je pense que oui (même si je suis la méthode traditionnelle). On ne peut pas constamment perdre, y'a des fois sa peut monter et c'est normal. Augmenter d'1 kilo c'est pas très grave tant que tu suis le régime à la lettre, tu vas vite reperdre ce kilos et plus encore après. Donc tiens bon
depayns 429 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2016 à 13:28 Hello, Alors dis toi qu'entre samedi et aujourd'hui il se sont passes 4 jours. Donc tu aurais pris 250g par jour. En supposant que c'est que du gras (c'est ce que tu redoutes), ça représente 250x9 = 2250 calories. Donc en gros tu aurais consommé, en plus de tes besoins minimaux 2250 calories en plus.... C'est (je léspère) pas possible. Donc en gros, ne t'inquiète pas, tu as pris juste de l'eau et c'est vraiment pas grave du tout....
Bonsai8852 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2016 à 17:08 Bonjour ama3. Je te remercie de ton message. Il y a 3 ans j'avais fait le régime traditionnelle, mais des journées de viande cela m'a dégouter. Je te souhaite une bonne journée.
Bonsai8852 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2016 à 17:15 Bonjour depayns. Je te remercie de m'avoir répondu. Tu penses que c'est de l'eau. C'était le première semaine de régime. Pour toi, tu as bien perdu .Quelle régime fais-tu! Je te souhaite une bonne journée.
depayns 429 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2016 à 02:20 Oui très très probablement de l'eau... Mais de top**es façons un régime ce n'est pas une course, ça prend du temps et ton poids fluctue, et c'est bien normal. Rien que le fait de manger involontairement un peu pls salé va augmenter la quantité d'eau dans ton corps. Donc vraiment pas d'inquiétudes. En ce qui me concerne, Dukan classique de chez classique 5 jours PP / 5 jours PL pendant les 5 premiers mois, puis 2 jours PP/PL les trois derniers.
dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2016 à 14:54 bjr je viens de tomber sur ce forum et je suis stupefaite pour DEPAYNS ta perte je t'admire , il faut avoir une sacré volonté , je pense que tu dois etre de bon conseil je reviendrai sur ce forum j'ai commencé depuis1 mois a bientot

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