Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
|
eve2faix  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2011 à 11:29 bounjour ! ce matin je suis un peu démotivée au bout de 4 jours d'attaque je n'ai perdu que 900 gr alors que normalement j'aurais du perdre 1.2 kg en trois jours ..... Pourtant j'ai tout fait dans les règles !!!est ce que je dois continuer ma période d'attaque jusqu'à ce que j'ai perdu 1.2 kg ? En plus ce soir je suis invitée et j'ai très peur de reprendre le peu que j'ai perdu ! Je ne sais plus quoi faire !! 
|
|
pinpin11  2012 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/03/2011 à 11:39 non passe en pl 300g c est peus etre de la retention d eau ton corp qui n as pas tout eliminer ne t inquiete pas et evite de te peser tous les jours tu auras des bonne surprise a chaque fois comme ca 
|
|
Utilisateur41320  |
Posté le 12/03/2011 à 11:47 point de démotivation avec 1, 58 kilo par semaine !! Le corps n'est pas une machineeeeeeeeeee
passes en PL ce jour, comme convenu. Pour ton repas de ce soir, préviens ton hote que tu ne mange pas de sucre et pas de gras. Que tu manges de la viande ou du poisson grillé et sans gras, que tu peux manger de la salade sans sauce (et tu t'amènes ta sauce vinaigrette) Amènes toi une patisserie Dukan, Bref tu arriveras toujours à quelque chose en PL. Les gens commencent àmieux comprendre et à mieux accepter le fait que l'on soit en régime. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
eve2faix 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2011 à 17:36 merci beaucoup pour vos réponse. Je pense avoir fait un peu d'excès hier donc aujourd'hui pas de balance. je vais attendre quelques jours ça me démotivera moins je pense. A bientôt pour des nouvelles
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.