Un peu perdu!!!

Posté le 14/01/2012 à 10:36

Bonjour, ces quelques jours je post pas mal sur le forum, j'essaie de lire les différenst messages pour me motiver, mais j'avoue que je me demande si cela va marcher pour moi, je ne perds pas je bois pourtant et me contente de protéines je comprend pas, du coup je voulais commencer une PL aujourdhui après sept jours d'attaque mais en ne voyant pas la balance descendre je ne sais pas quoi faire, dois je pousser jusqu'a dix jours? en faisant l'analyse avec doc dukan, je n'es pas vu le nombre de jour en phase d attaque que je devais faire et j'avoue être un peu paumée, pour une première phase d attaque a peine deux kilo en sept jours je me dis que c pas énorme, et je suis pas constipée je mets des suppo a la glycérine et je prend bien mon son!

Posté le 14/01/2012 à 11:05

j'étais motivé pour commencer ma PL aujourd’hui, je vais rester sur ça puis nous verrons bien, merci a toi sayurisun, petite question comment on fait pour que dukan nous dises le nombre de jours d attaque??? car j ai fais la simulation et je ne trouve pas je nombre de jour d attaque

Posté le 14/01/2012 à 14:37

merci a toi esterlies, je pense ne prendre aucun tolérés, par exemple hier matin j ai manger une galette dukan avec tranche de blanc de dinde herta, midi deux steak avec deux yaourts 0% avec de ledulcorant et le soir j avais des invités mais pas d ecarts j ai manger saumon fumer avec du roti de boeuf, je ne sais pas si je fais les choses mal mais je ne pense pas, en tout cas j espère que la croisière se passera bien pour être encore plus motivée, tu as bien perdu bravo a toi, une petite question faut t il manger moins le soir dans ce regime aussi?

Posté le 14/01/2012 à 16:10

Pour perdre il faut aussi manger suffisamment de protéines.. Donc mange à ta faim sans te soucier