Un peu perdue

Wicked 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2014 à 12:49 Bonjour, je suis en phas d'attaque depuis lundi, et mon poids ne cesse de passer en gros de 66,6 a 67,4, résultat j'ai perdu à peine 500gr depuis le début, et je ne sais pas si je dois continuer la PA ou passer en PL malgré tout ... Il faut savoir qu'en plus du régime je cours 1h tous les deux jours. Merci de m'éclairer !

zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/08/2014 à 18:15 Bonjour! Ah , ben c'est pas beaucoup effectivement pour une attaque! Premier dudu? Que manges tu exactement? peux tu nous décrire une de tes journées types avec les quantités? Mauvaise période du cycle? (semaine avant les règles et période des règles inclue) une remarque: ton IMC est normal, donc on perd moins facilement quand le corps n'a pas besoin de maigrir physiologiquement.
Wicked 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2014 à 14:40 Bonjour, oui effectivement mes règles sont tombées pile sur cette semaine ... Je vais noter tout ce que je mange aujourd'hui et je posterai la liste demain. Merci de ta réponse !
Wicked 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2014 à 14:44 Et non j'ai deja fait un dukan il ya pile deux ans, j'avais perdu 6kg j'en étais très satisfaite, mais les études que j'ai entamées ensuite ne me permettaient pas de prendre le temps de vraiment bien me faire à manger etc, et les kilos sont revenus petit à petit ... Maintenant que je passe à autre chose, je voudrais recommencer en faisant les choses bien jusqu'au bout.
Wicked 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2014 à 15:00 J'ai vu qu'une nouvelle méthode (l'escalier) était proposée, mais j'ai peur que le régime ne traine trop et de ne pas bien respecter des limites qui sont un peu floues au départ, du moins c'est mon impression ... Qu'en pensez vous ?
zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/08/2014 à 20:24 Oui si tu es pressée, la méthode classique sera plus rapide mais mise bien sur 2mois, deux mois et demi de croisière quand même.

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