un pti peu de soutien ça fait du bien !

Utilisateur130263	Posté le 13/04/2014 à 13:16 bonjour ! je relance ma demande de soutien aupres de vous ! j en suis à mon 3eme dukan ( environ 1 par an ) je lâche tjs en cours de route par manque de soutien, de motivation (qd ça devient trop long)vous connaissez la musique les qq kilos si durement perdus réapparaissent et paf tout est à recommencer ! j espere que cette fois c la bonne ! je veux perdre 15kg , selon le calcul dukan fin aout j y suis ! j y crois sans trop y croire c est tellement dur de résister .............donc là j ai besoin de vous ! je suis encore en phase d attaque jusqu'à merdi et apres avoir bien réfléchi je pense passer en 1/1 ce qui me semble le plus facilement conciliable avec ma vie de famille . voilà maintenant j attends un signe de votre part ! merci bon week end ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/04/2014 à 14:02 Coucou, bonne route ici, tu as frappé à la bonne porte ! Un conseil, réintègre vite les légumes, surtout si ce n'est pas ta première phase d'attaque, en général trop de PP ne servent à rien, à part se fatiguer et se frustrer un peu plus ! Nous sommes beaucoup à avoir un parcours semé d'embuches, l'essentiel est de se reprendre en mains. Bon courage
Utilisateur130263	Posté le 13/04/2014 à 14:26 je pensais continuer les pp juqu'a mardi et commencer le rythme croisiere donc mercredi en faisant 1/1 ! ça ne serait pas bon ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130303	Posté le 13/04/2014 à 15:03 Coucou, Je commence demain avec 5 jours d'attaque et voudrais aussi avoir du soutien. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130263	Posté le 13/04/2014 à 16:43 Cooool ! Ça marchepour moi ! Tu vises combien ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 13/04/2014 à 23:25 Bienvenue j'ai commencé le régime y a 2 mois et -11 kilos mais depuis deux semaines je stagne.... Cela vs arrivera peut être mm de la prise de poids ça aussi j'ai eu... mais faut pas lâché pensez à ce que vs voulez à votre objectif!! Et surtout faitefaites plusieurs paliers plusieurs objectifs moi le premier c était d arriver à mon poids d avant ma 2 ème grossesse...c'est fait le second c est mon poids d avant la première grossesse...encore 8kilos et le dernier perdre les 10 derniers kilos mais ceux là sont moins urgent on va dire... Bref pr vs dire de ne pas vs mettre la pression le corps vs mettra des battons ds les roues mais faut se Soutenir et faut avoir le mental j'ai perdu 2 tailles de pantalon et je pense à ça quand je flanche.... Allez courage les filles on va la gagner cette guerre contre les kilos
Utilisateur130263	Posté le 14/04/2014 à 11:43 Bonjour ! Bon hier j avais trop faim donc j ai abrégé ma phase d attaque je passe à la croisière 1/1 . J ai réussi aussi à me forcer à me bouger un peu 1/2 d elliptique et ce matin ben 500g de plus. Bon je ne me focalise pas sur ça je sais comment fonctionne le dukan donc mesdemoiselles petit conseil ne vous basez pas que sur le poids , pensez à vous mesurez tour de taille , hanche, poitrine et si vous voulez cuisses. Il vous arrivera comme dit caroline au dessus de stagner et ça vous demoralisera sûrement , prenez vos mesures notez les et souvent il y aura un écart d une semaine à l autre et si c est pas le cas regardez votre poids et mesures de depart je vous assure que ça fait du bien ! On lâche rien ! Bon courage à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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