Mon Régime Dukan
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kanico  176 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 09:24 Bonjour à toutes et tous, je rejoinds la grande famille des proteinautes depuis maintenant 2 jours. En pleine phase d'attaque depuis mardi, j'avoue que pour l'instant, je ne souffre pas trop de la faim ! Par contre petite question, je pratique le basket et hier pour mon 1er entrainement depuis le début de mon régime, j'avoue que j'ai eu du mal... Alors est-ce qu'il existerait une potion énergisante spéciale DUKAN !!?? 
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Utilisateur37680  |
Posté le 10/03/2011 à 09:48 Bienvenue chez les proteinautes, et bon courage en principe les hommes perdent plus vite que les femmes. Pas de potion magique, je prends Juvamines 1 par jours acheté en grande surface. Fais attention en phase d'attaque le sport c'est épuisant !!! nous mettons déjà notre corps à rude épreuve, Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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evaregime  492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 10:06 Coucou et bienvenu parmi nous !!! Pour ce qui est du sport, j'approuve ce que dit nany3103, pas pendant la phase d'attaque (j'ai fait l'erreur moi aussi, et j'ai pas tenu tout l'entrainement). Au niveau de la "potion magique", il est clair que tu peux prendre des compléments vitaminiques mais SANS SUCRE !!! Moi je te conseille de ne pas prendre que de la vitamine C mais des compléments qui regroupent toutes les vitamines et minéraux dont on a besoin (en pharmacie ou parapharmacie) pour éviter les carences. Après, quand tu reprendras des légumes, la fatigue va disparaître, ne t'en fait pas ! Hydrate toi bien pendant le sport et ça va rouler! Bon courage ! 
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kanico 176 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 10:17 super, merci pour vos messages et encouragements. Je vais donc aller faire le plein de vitamines, pour ne pas tomber dans les pommes en plein match...Mais logiquement dimanche (jour de mon match), j'aurais terminé la phase d'attaque et mangé des légumes !!! Demain, pesée...je croise les doigts! A+
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Utilisateur36354  |
Posté le 10/03/2011 à 20:38 bienvenue kanico !!! le bion 3 c'est complet et pas mal pour te redonner la peche !!!! et comme tous les hommes tu vas nous épater par ta perte de poids !!!! gggrrrrr......et nous on en bave !!! mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kanico 176 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 09:52 Merci Turquoise ! j'imagine que je trouve le bion 3 en pharmacie ?
sinon, 1ère pesée ce matin après 3 jours d'attaque. Verdict : -2.5 kg sur la balance !! Ca motive !!!!
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kanico |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur36354 |
Posté le 11/03/2011 à 13:46 bah voilà ..... c'est bien ce que je disais... 2.5 kgs en 3 jours......... bravo !!!.oui le bion 3 en pharmacie ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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