Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
|
vic472  20 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2012 à 14:03 bonjour a tous après avoir fait dudu il y a trois ans et avoir perdu + de 10 kilos j'ai abandonné à la phase de stabilisation et forcément j'ai tout repris j'ai essayé d'autres régimes équilibrés mais qui ne marchent pas avec moi car je mange beaucoup et je n'arrive pas a réduire mes quantités en plus je suis très gourmande avec dudu je sais ce que je peux manger je ne me prive pas et le reste je bannis je suis très motivée je ne craque pas ce qi m'étonne d'ailleurs !! lol j'attaque ma deuxième semaine de croisière voilà si d'autres veulent me rejoindre sur ce post on fera un bout de chemin ensemble 
|
|
ronny64  19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/04/2012 à 16:42 Bonjour,comme toi j'ai perdu + de 10kg également en 2010 et j'étais dans un tel état d'euphorie que j'ai perdu le cap et tout repris aussi !!! je me joins à toi avec plaisir. C'est bien de pouvoir échanger et de se donner des nouvelles,pouvoir suivre l'évolution de chacun 
|
|
vic472 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/04/2012 à 18:34 super ronny allez on va se motiver ensemble alors tu es d'ou ?
|
|
ronny64 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/04/2012 à 10:30 Bonjour, je suis à Pau (limitrophe..)et oui ! de la motivation j'en ai à revendre..et il n'y a pas de raison que ça change..
|
|
vic472 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/04/2012 à 16:40 oui on n'est pas très loin allez on y croit !! on va y arriver je suis plus motivée que jamais même si je stagne un peu je me dis que c'est un palier ca va descendre ! je ne craque pas et je fais tout comme il faut bises
|
|
ronny64 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/04/2012 à 21:27 C'est bien, tu as raison de relativiser..!! je crois que de toute façon il est naturel d'avoir des périodes ou ça descend moins vite,allez on est sur la bonne voie Bonne soirée à toi,bises.
|
|
vic472 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/04/2012 à 22:57 oui je confirme c'est une vraie victoire pareil pour moi je fais de bons petits plats a ma famille et moi je me fais mes repas et pourtant je suis gourmande mais je n'ai pas envie plus que ca et même pas faim avec mon métier je mange au resto une fois par semaine et la aussi je résiste je demande une viande grillée avec une légume sans graisse je m'amène un fromage blanc et c'est nickel je m'impressionne car d'habitude au resto je me laisse complètement aller c'est super bonne nuit bises
|
|
ronny64 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2012 à 16:15 Bonjour, nous pouvons être fier de nous ! et cela ne fait que commencer..on va pouvoir remettre nos tenues de printemps.. Pour être honnête j’étais un peu désespéré de voir il y a quelques jours quand il a recommencer a faire beau que je ne rentrais plus dans certaines affaires mais ce ne sera bientôt plus qu'un mauvais souvenir ...............
|
|
vic472 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2012 à 20:09 oui c'est sur que ca ne sera plus qu'un mauvais souvenir !! par contre depuis une semaine j'ai pas perdu un gramme alors que je ne fais aucun écart bizarre non?
|
|
ronny64 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2012 à 20:32 Bizarre ?? je ne sais pas c'est peut être un palier et cela va se débloquer bientôt il n'y a pas de raison !! T’inquiète ça va venir.... Moi j'attend lundi prochain pour monter sur la balance,mais au début je sais que je perd assez vite et après ça va ralentir..c'est un grand classique d'abord le superflu et après on s'attaque à ce qui est bien installé !!!!!! allez courage
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
