Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Une nouvelle dans le 63 besoin de soutien et de motivation

annita63430 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 07:48 bonjour à toutes,c'est aujourd'hui le 20 juin 2011 c'est decidé je commence le regime Dukan armé de mon livre qui me suit partout.J'ai 51 ans donc en pré menaupose,je suis infirmiere,j'ai 34 kg à perdre donc comme vous le voyez beaucoup de travail !! Aidez moi à garder ma motivation. D'apres vous je fais la phase d'attaque pendant combien de jours?

mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2011 à 07:54 va sur le site dukan et calcul ton juste poids , c'est gratuit ! bon courage et bonne route !
maria63 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 07:58 bonjjour et bienvenue à vous,j'ai pas de conseil pour la phase d'attaque,il faut faire ce qui est expliqué dans le livre,le régime marche,je le fait avec une proche qui a perdu 25 kg depuis le 15 Février et qui est super motivée,à 2 on s'entraide,je suis de Clermont,bonne journée et plein de courage
dedecrevisse 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 08:05 bonjour le meiux est de faire le calcul du juste poids sur le site du Dr Dukan. A mon avis une phase d'attaque de 5 jours serait suffisante pour bien démarer bon courage
Utilisateur48010	Posté le 20/06/2011 à 09:02 Je penses comme tous le monde qu'il serait plus rigoureux de calculer sur le site du regime dukan officiel ! En plus de cette façon tu pourras savoir à peu près combien de temps vont durer les différentes phases ! (attention ce n'est qu'approximatif) Voili, voilou ! J'espères que tu trouveras de bons conseils ici et que tu arriveras à abattre les kilos qui te pourrissent la vie ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 20/06/2011 à 09:12 http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/06/2011 à 09:29 Il est possible que la phase d'attaque préconisée par le site fasse plus de 5 jours et vu le poids que tu as à perdre, tu vas devoir impérativement te faire suivre par ton généraliste afin d'effectuer des prises de sang régulière pour contrôler. En tous cas bienvenue à toi et n'oublie pas de te prendre en photo maintenant, ça aide à garder la motivation.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Une nouvelle dans le 63 besoin de soutien et de motivation

Messages sans réponse