Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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drin83  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2011 à 09:48 Bonjour, je m'appelle Sandrine j'ai 40 ans j'habite le Var.J'ai déja fait en 2006 et j'avais perdu 14kgs ( de 67 à 53 kgs pour 1m61). J'ai maintenu mon poids pendant 3 ans et petit à petit j'ai repris pour aujourd'hui être remonté à 60kgs.Je pensais pouvoir assumer cette reprise mais non. De jour en jour c'est de plus en plus difficile.Je sais pourtant qu'il n'y a rien de dramatique, mais c'est plus fort que.IL est trop dur d'accepter d'avoir été plus mince et de ne plus l'être aujourd'hui.J'ai la chance d'être soutenu par mon mari, qui pourtant me trouve bien comme ça, mais qui me comprend.Voilà mon histoire.Je me dis que je n'ai pas beaucoup à perdre et qu'avec de la bonne volonté j'y arriverai une 2ème fois. Votre forum est super, j'y trouve de super recettes qui évitent la monotonie des repas.Et surtout les différents parcours sont motivants.Bravo à toutes.à bientôt 
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 16/07/2011 à 09:59 bienvenue Sandrine!!!
avec de la motivation tu y arriveras ^^, et en plus si ton mari est la pour des encouragements ce n'est que mieu!!! et nous aussi on est là si besoin d'être reboosté, ou si tu as des questions, n'hésite pas!!
bonne continuation 
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Utilisateur67767  |
Posté le 16/07/2011 à 10:00 Tu es la RE bienvenue!!!
Dis moi ton poids de départ ya 3 ans c t combien? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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aleksandra  589 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/07/2011 à 10:01 bonjour Sandrine, Je suis moi aussi du var; Tu l'as déjà fais alors il n'y a pas de raison pour que tu n'y arrives pas une 2eme fois, tu sais à quoi t'attendre. Par contre tu devrais passer directement en croisière, l'attaque ne se fait qu'une fois dans la vie. Bon courage 
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drin83 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2011 à 10:12 Merci pour vos messages à lautracks, à ma 1ère expérience Dukan j'ai commencé à 67 kgs pour finir à 53 kgs à aleksandra, je ne savais pas pour l'attaque mais bon ça me booste je pense faire cette phase jusqu'à dimanche pour commencer 1PP/1PL, je pense que ça sera un bon rythme pour moi.
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drin83 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2011 à 10:14 Sinon aleksandra je suis aussi de Draguignan
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aleksandra 589 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/07/2011 à 10:17 Fais attention la phase d'attaque malmène les reins, c'est pour ça qu'elle ne se fait q'une fois. Cette phase a pour but de surprendre le corps, là comme tu l'as déjà fait ton corps sait à quoi s'attendre.Du coup, ça m'étonnerait que tu perdes encore en attaque.
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aleksandra 589 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/07/2011 à 10:18 ah oui! une dracénoise!
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Utilisateur67767 |
Posté le 16/07/2011 à 10:59 bah o moins ta pas tout repris! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Laurak  1329 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 16/07/2011 à 11:32 Passe en croisière, on ne fait l'attaque qu'une seule fois dans sa vie, aleksandra a parfaitement raison ! 
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drin83 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2011 à 11:36 ok les filles, dès ce soir je passe en croisière.
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